本人80猴，因为之前采用体外sj，从来没有hy过，一直担心自己能不能怀上。从今年8月开始备孕，虽然只有4个月，但是心里确实饱受煎熬。期间在播种网学到很多知识，也遇到很多和我心情一样的jms，很感谢大家，给我很多希望和安慰，昨天拿到官方证明，现在把我的经验给大家分享。
1.）最重要的：心态！
前几个月心情贼紧张，买了3个月的plsz和zzy试纸，用了不到2个月就差不多用完了。有一段时间特别紧张，zzy每天测几根，盯着看，但始终是刺眼的大白板，等到试纸快用完了，也泄气了，因为每次的打击太沉重了。但是这个月就抱着自暴自弃的态度，不去刻意想什么排卵啊，着床啊，我只用了2、3根plsz，估计着差不多就AA，因为再怎么算，也算不出精子什么时候游进去啊。然后就一直没在意，也没去想，结果到了dym的日子，dym竟然没来，用了仅剩的一根zzy，是粉线，第一次看到粉线，还是非常高兴的。
2.）体温
过了30岁，月经周期就从28天变成了30天，我觉得是卵泡需要更长时间发育吧。体温测了4个月，这个月最好，低温36.4，高温36.7以上。排卵后继续低温了2天，然后马上就升上去了。以前一直是晃悠好几天才慢慢到比较高的温度，而且到了快dym的日子，体温还会再升0.1-0.2，让我怀疑自己是不是子宫内膜易位呢。但是监控体温测排卵日还是不准，所以不建议jms用这个方法。不过测体温可以看出自己身体的一些问题，可以辅助判断。
3.）好孕汤
我觉得好孕汤是有用的，我喝了2次甲鱼汤，然后dym的时候喝红糖水，黑豆间歇着吃的，因为我觉得不好吃。甲鱼汤喝了一次就发现拉丝非常好，以前都是看不到的。喝了第二次就好孕了。红糖水我觉得作用是去瘀血，我以前的dym都会有血块，上个月其实感觉已经好得多了。还有一个是枸杞，枸杞是可以补肾的，我每天用30粒泡水喝，每天两次，会发现身体暖呼呼的，特别是肚子也不会感觉很凉，一直是热的。送子茶里面也是有枸杞的。还有桂圆，也是暖身的，但是排卵后就不要吃桂圆了。
4.）子宫后位
我是子宫后位，但是好孕的那次AA是男上女下的姿势，不过AA后我趴了大概半个小时的样子，然后收缩阴道，我是希望jz能够被我吸进去啦，不知道有没有用呢。没有用非妈的助孕法，因为觉得让他们自己赛跑更好些。
5.）阴道炎
我是7月去蜜月的时候得的阴道炎，医生说可能是太累了，我觉得是去三亚游泳，水可能不干净。因为想要bb也没有用药，然后每个月都会在最重要的几天或者AA后就会复发，可能是激素水平变化引起的吧。虽然每次AA前都会洗干净，可是还是很不舒服。不过事实证明这个问题不影响hy，现在看来也没有症状了，希望对bb没有影响。
最后，祝所有备孕的jms都好孕！祝宝宝健康出生！妈妈爱你！
接好孕棒
