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微波炉蒸蛋---方便又营养

楼主: huhu654
1346167 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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宝宝可以开始吃点辅食了,为了以后准备,我先学了一招,微波炉蒸蛋,跟大家分享一下哈。
一个鸡蛋,多放点水,尽量的稀一点。盐油都要少放,其他调料就不要放了

  取一个你准备盛鸡蛋羹的容器,先在碗底倒少量的油,然后轻轻的晃动,把容器四壁沾满油,这样一是会使鸡蛋羹出来上面飘着油花,好看又好吃,而且还不会使你吃完蛋羹的碗粘粘的不容易清洗

  然后把鸡蛋在这个容器里打散

  再加入80度左右的水,这个很关键,加凉水会把鸡蛋蒸老,加开水会把鸡蛋冲成蛋花,水和鸡蛋液的比例差不多1:1.5,要是弄不好,就找个家里吃饭通常的小碗来量,一个鸡蛋家大半碗水就好了。继续朝着一个方向搅拌,可以加盐了,记得一定要加完水以后才加盐,否则的话,盐不容易搅均匀,如果你喜欢的话也可以加一些虾仁,葱花。一定要把它搅到有细腻的泡沫才好

  接着就可以放入微波炉了,一定要加盖子或者保鲜膜,

  这个也很重要。

  高火加热,我家微波炉是900瓦的,基本上一个鸡蛋一分钟,还有就是,不要一口气加热那久,最好中途停个1 ,2次,掀开盖子放放气,这样就不容易有蜂窝了,和老人们学的,很管

  这样只要几分钟就可以吃到嫩嫩的,看着都流口水的鸡蛋羹了

  很简单,省时,又美味可口,试试看吧

  如果想换换不同的口味,也可以些象打卤面一样,挑喜欢的蔬菜和肉成的卤,浇在蛋羹上,也别有一番滋味哦


 



[ 本帖最后由 huhu654 于 2008-12-30 04:49 编辑 ]
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huhu654 (楼主)
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五级宝宝 |

没人,自己顶一个em30 

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12
十一级宝宝 |

加水也这么有学问啊,学习了!

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13
四级宝宝 |

路过,看看    em14 

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一级宝宝 |

哈哈 学习了  前几天用微波炉蒸了一次 演砸了em57 

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七级宝宝 |

我说我用微波炉给冉宝蒸的蛋羹老是有蜂窝呢,原来是这样啊,谢谢了!

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三级宝宝 |

我家小子以后有口福喽em07 

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17
五级宝宝 |

原帖由 童童爱妈妈 于 2008-12-9 03:58 发表 不敢给宝宝吃微波的食品


为什么?

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18
三级宝宝 |

微波挺方便的,为什么啊

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19
十级宝宝 |

我用微波炉蒸锅来蒸,中间不用停下那么麻烦.

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20
四级宝宝 |

顶,学习了em70 

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