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微波炉蒸蛋---方便又营养

查看: 13554|回复: 67
1355467 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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宝宝可以开始吃点辅食了,为了以后准备,我先学了一招,微波炉蒸蛋,跟大家分享一下哈。
一个鸡蛋,多放点水,尽量的稀一点。盐油都要少放,其他调料就不要放了

  取一个你准备盛鸡蛋羹的容器,先在碗底倒少量的油,然后轻轻的晃动,把容器四壁沾满油,这样一是会使鸡蛋羹出来上面飘着油花,好看又好吃,而且还不会使你吃完蛋羹的碗粘粘的不容易清洗

  然后把鸡蛋在这个容器里打散

  再加入80度左右的水,这个很关键,加凉水会把鸡蛋蒸老,加开水会把鸡蛋冲成蛋花,水和鸡蛋液的比例差不多1:1.5,要是弄不好,就找个家里吃饭通常的小碗来量,一个鸡蛋家大半碗水就好了。继续朝着一个方向搅拌,可以加盐了,记得一定要加完水以后才加盐,否则的话,盐不容易搅均匀,如果你喜欢的话也可以加一些虾仁,葱花。一定要把它搅到有细腻的泡沫才好

  接着就可以放入微波炉了,一定要加盖子或者保鲜膜,

  这个也很重要。

  高火加热,我家微波炉是900瓦的,基本上一个鸡蛋一分钟,还有就是,不要一口气加热那久,最好中途停个1 ,2次,掀开盖子放放气,这样就不容易有蜂窝了,和老人们学的,很管

  这样只要几分钟就可以吃到嫩嫩的,看着都流口水的鸡蛋羹了

  很简单,省时,又美味可口,试试看吧

  如果想换换不同的口味,也可以些象打卤面一样,挑喜欢的蔬菜和肉成的卤,浇在蛋羹上,也别有一番滋味哦


 



[ 本帖最后由 huhu654 于 2008-12-30 04:49 编辑 ]
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huhu654 (楼主)
2
五级宝宝 |

我这帖子是在宝贝林的美食美客中发现的,在这以前我每次蒸蛋都象蜂窝,和吃木屑差不多

所以在这发表一下,让更多的朋友可以借鉴em32 

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huhu654 (楼主)
3
五级宝宝 |

 大力宣传



[ 本帖最后由 huhu654 于 2009-1-8 06:15 编辑 ]
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4
四级宝宝 |

沙发哦em49 

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5
十级宝宝 |

em14 em30 

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6
四级宝宝 |

顶,好东东em70 

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7
四级宝宝 |

谢谢大家多多捧场em59 

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8
三级宝宝 |

我蒸蛋老是洗不干净碗em63 

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9
三级宝宝 |

还有别的简单做饭窍门吗

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huhu654 (楼主)
10
五级宝宝 |

谢谢大家大力支持

偶给的网址里面有很多美食哦,大家可以逛逛哦

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