临睡之前少喝水！！～～～～～～～～
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我有尿道膀胱炎，所以就算不喝水，也会想上厕所的。
个人意见：4点多测的应该会准一些，因为你已睡了5个钟，6点多的时候你才睡二个钟，如果你可以坚持每天都是4点多测的话，就以4点多的为准吧
顶啊顶啊，希望看到有人帮忙解答
谢谢“燕子⊙”
