宝宝口重怎么办?

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#大宝宝（1-3岁）

GreenZ

由于我们没有注意,宝宝现在一周岁,口味已经变得比较重了,喜欢吃红烧的东西,有什么办法把他的这个习惯改过来吗?如果实在不行,还有什么可以补救的办法吗？

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食盐是宝宝生长发育必不可少的物质，也是辅食制作中常用的调味品。辅食中适当加点盐，可使其味道鲜美，并能刺激味觉，促进食欲。由于宝宝肾功能尚未发育成熟，不能像成人那样浓缩尿液以排出大量溶质。如果吃的辅食太咸，会使血液中溶质含量增加，肾脏为排出过多的溶质，需汇集体内大量水分来增加尿量。这样不仅会加重肾脏负担，还会导致身体缺水，甚至造成严重后果。

宝宝长期吃过咸的辅食，体内钠的含量增加，会影响钾在体内的分布，致使机体内钠、钾的比例失调，发生新陈代谢紊乱。

婴儿常吃过咸的辅食，易养成“口重”的饮食习惯，成年以后易患高血压、动脉硬化等疾病。因此宝宝辅食以淡为宜，稍稍有些咸味即可。

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poroit

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我觉得小孩的饮食习惯都是大人培养出来的，也和大人差不多。如果家里不做口味重的菜，或者做了不给他吃，慢慢的，就改回来了。前几次，他闹，或者吃少一点饭，就随他去吧。总之，口味重的习惯不好。

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