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哺乳期的妈妈可以去健身房健身吗?

看4624 |回2|收藏

#大宝宝（1-3岁）

holly

哺乳期的妈妈可以去健身房健身吗?

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看4624 |回2|收藏

Yaya2004

最佳答案

可以，最好在后期去，这样奶量相对少些，孩子也添了辅食，不会离不开你。注意不要用力做扩胸运动，也不要太累了，太累了会影响产奶的，自已也容易生病。最好不要跳操，可以做瑜珈，有种专门针对新妈妈的产后瑜珈，不知道你们那里有没有，有的话去试试那个，不错的。

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看4624 |回2|收藏

想往

可以去，不过不要太剧烈了。

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