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宝宝补锌吃什么食品有用？

看3218 |回4|收藏

#大宝宝（1-3岁）

淡淡如风

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ryanmum

最佳答案

宝宝小的时候很容易缺锌,因为他们的进食品种少,尤其是1岁内.
宝宝大一点后可以根据食物来进行补充,例如:坚果类,海鲜都是含锌多的食品.
我家宝宝半岁做体检的时候锌的含量才是正常标准的1/3,等她大点后,我们用食物来调理,现在1岁半已经接近标准值了.
希望你家宝宝健康

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高蛋白质食物富含锌，如：猪肉、牛肉、羊肉，鱼类和海产品锌含量也较高，如：牡蛎、淡菜、海带、紫菜等。

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sarahpi

其实在补锌前建议你先对孩子体检看看是否缺锌再作补充。
坚果类的开心果是很好的补锌食品，瘦肉，还有海鲜都很不错，另外有种叫做葡萄糖酸锌口服液效果还好。

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laodizhu

楼上说的都不错，还有就是多吃点面食也是可以补锌的

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