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一岁以内是婴儿头部发育的重要阶段，适宜的枕头有利于头部血液循环，促进生长发育。如果选择不当，不仅影响头颈部生理功能，还可能造成某些发育畸形。因此，为宝宝选择和使用枕头是有很多讲究的。1.三个月内上半身适当垫高：三个月内的宝宝平躺睡觉时，背和后脑勺应在同一平面上，颈、背部肌肉自然松驰。婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头与身体也在同一平面。如果枕头垫高了，反而容易使脖颈弯曲，有的还会引起呼吸困难，以致影响正常的生长发育。但为了防止吐奶，必要时可以把宝宝上半身适当垫高一点。2.三个月后开始使用枕头：孩子三个月后开始学抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲；六个月的宝宝开始学坐，脊柱胸段开始出现向后的生理弯曲，肩部也发育增宽。因此，为了维持生理弯曲，保持体位舒适，宝宝三个月后开始使用枕头，枕头宽度与头长相等，长度与宝宝的肩同宽最为适宜，高度以3～4厘米，并可根据婴儿不断发育的情况，逐渐调整。3.枕头宜软不宜硬：一个好的宝宝枕头，有利于宝宝头部的血液循环，能协助调节神经、体液的代谢活动。枕套最好用柔软的白色或浅色棉布制作，枕芯质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好、软硬均匀、厚度适中。可选择稗草籽、灯芯草、蒲绒、荞麦皮等材料充填。有人用茶叶、绿豆皮、晚蚕砂、竹菇、菊花、木瓜等充填枕芯亦可，但不宜使用泡沫塑料或腈纶、丝棉当填充物。民间习惯用小米、高粱甚至是绿豆为宝宝填充枕头，这些枕头很硬，认为宝宝睡硬一些的枕头可以使头骨长得结实，脑袋的外形长得好看，其实这是不对的。小儿颅骨较软，囟门和颅骨缝还未完全闭合，长期使用质地过硬的枕头，易造成头颅变形，或一侧脸大，一侧脸小，影响外形美观。过硬的枕头还会影响宝宝睡眠质量，甚至摩擦出一圈秃发，这种枕秃易被人误认为是宝宝缺钙。4.婴儿枕头要“三常”：枕芯要经常在太阳底下暴晒，枕套要常洗、常换。因为小儿新陈代谢旺盛，头部出汗较多，汗液和头皮屑混合易使致病微生物粘附在枕面上，极易诱发颜面湿疹及头皮感染，枕芯常暴晒，枕套常洗、常换，才能保持清洁卫生。
