虽然试管婴儿技术可以增加不孕不育人群怀孕的几率，但是一些基础的调理工作还是要做的。在试管备孕期间，男女双方都应该关注自己的营养摄入，以保证身体健康和优秀的生育条件。

在试管备孕中，生殖医生通常会推荐一些维生素和保健品来改善卵巢功能以及男性精子问题。今天，就和小编来了解一下试管备孕营养品清单！ 

女性营养品清单：

1.叶酸

叶酸是备孕期间非常重要的一种营养素。叶酸的补充可以预防胎儿神经管缺陷的发生，并且有助于提高受孕率和降低流产的风险。 

2.维生素D

维生素D（简称VD）是一种脂溶性维生素, 维生素D有助于提高免疫力和骨密度，对胚胎的发育也非常重要。

3. 爱乐维

爱乐维即复合维生素片，是专为满足备孕期、妊娠期和哺乳期妇女额外营养需求的复合营养素制剂，帮助准妈妈更好的孕育宝宝。

4.辅酶Q10

辅酶Q10的最主要作用就是抗氧化，研究表明，卵子及卵子周围的过氧化物能降低卵子形成的胚胎的活性，减少妊娠率和增加自然流产率。

男性营养品清单

1.微量元素——锌

锌是精子形成和质量提高的重要成分，可以提高男性的生育能力。

2.维生素C

维生素C也是男性备孕期间可以选择服用的一种营养品。维生素C帮助消除有害自由基，增加精液的质量和数量，提高精子活力。

3.左卡尼汀

左卡尼汀（Levocarnitine），又叫左旋肉碱，是哺乳动物能量代谢中必需的一种天然存在的物质。它能提高精子活力、改善附睾功能、治疗男性不育，已经成为目前男性不育治疗领域的常用药物。

4.辅酶Q10

辅酶Q10同样也适用于男性，它具有促进氧化磷酸化反应和保护生物膜结构完整性的作用，从而可以有效抑制氧气对精子外膜的损伤，能够在一定程度上改善精子的质量，提高精子活力。

tips：

在试管备孕的过程中，合适的营养补充剂及辅助用药是非常必要的。但是，都需要在医生的指导下使用。若要自行购买营养补充剂，最好先咨询医生，切勿滥用。

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