在备孕的路上哭死

#升级论文（成功怀孕）

三十六前能来个宝宝不

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这个月姨妈是淡粉色，量还少，再加上激素六项这个鸟样子，还要不要我愉快的过年啥时候才有孩子，咋治耶，

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播星人hx2edi | 备孕中

我这个月也是这样，量少的不行

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三十六前能来个宝宝不 : 唉上个月给发洪水一样多

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行运一生

你天天不间断跑步一小时，绝对有惊喜，难孕就是富贵病、懒人病，运动可以升发阳气，调节内分泌平衡，增强卵子活力。很多人都是锻炼身体怀孕的，运动是万能药。虚不受补，身体不好吃什么保健品都没用。
第一个，贵的保健品不一定好，也不一定适合你，但是基本，好的都不便宜，这是市场规律
第二个，有没有便宜又好的？
有，，，
运动，睡眠，饮食控制，
这些的作用比保健品强大很多，。，
不要忽视，这些不做到，吃再多保健品都不够。
运动的时候，身体为了适应你的运动状态。
根据你的运动方式，运动种类的运动强度，而被迫发生某种变化。
如果我们做适合的运动，就能让身体向我们希望的方向去改变。
做的对了就会改变到一个适合怀孕的体质。
比如说可以帮助我们增强代谢。改善胰岛素的敏感性。
有的可以提高血供。尤其是宫腔血供。
努力运动可以降低身体的炎症，纠正免疫平衡，增加生长因子的作用等等。
我经常说对于备孕来说没有一种万能药，
如果说什么是最接近那个神药的？
那就是运动。

三十六前能来个宝宝不 : 好的，谢谢，我已经开始运动了

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行运一生

你是缺乏锻炼运动

三十六前能来个宝宝不 : 天天在家干家务也没闲着呢

行运一生回复三十六前能来个宝宝不 : 干家务不等于锻炼，锻炼是要流汗提高心率到足够时间，强度。你网上搜搜看

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