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传好孕啦~大龄备孕3个月1次就中!内含满满干货~

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    我是2月20日排卵,这个月一直有一种特别的感觉,就是一定会中,所以排卵后每天坚持记日记,为的就是能把排卵后的每天的感受和心情和各位姐妹分享,希望能帮到大家,3月4日确定好孕,马上来还愿分享给大家。

    我选了一部分备忘录里的内容,如图:

    我自己总结了4条重要的经验,希望能帮助到有需要的姐妹~

    1、孕前检查

    我身边有个朋友备孕花了两年时间才成功,第一年没有做孕前检查,后面两人看着一年没有怀上,就急了。我朋友拉着她老公去医院检查,一查才发现两个人都有问题,一个是一侧输卵管有积水,一个是精子活力弱。结果出来后,两人懊悔不已,白白浪费一年时间,后面又花了小半年时间去治疗和调理身体。

    孕前检查需要夫妻双方一起去医院的生殖科挂号,跟医生说做优生优孕检查就可以了,医生会给你开单子,然后按着检验单去检查就行了。值得一提的是,我经常在楼下喂养流浪猫,所以为了避免风险还做了TORCH检查,这个可以及时排除致畸病毒及原虫的感染。包括弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒,所幸结果是好的。

    2、营养补充

    从备孕起就知道了补充叶酸的重要性,所以我和老公两个人一起在吃叶酸。我吃的是斯利安的叶酸片,药片是黄色的,一片含0.4毫克叶酸,一天一颗就够了。本来想我和老公两个人吃一样的,但是做孕前检查的时候,老公的精子质量报告上显示他的精子A+B加起来小于30%,这个数值可以说明我老公的精子质量是有点差的。

    后来听了朋友的推荐,买了金斯利安的男叶酸,里面不仅有0.4毫克叶酸还有锌,可以提升精子质量。同时还给他买了维生素E,调理一个月后,再去医院检查了一下,A+B超过了30%,精子质量得到了改善。

    3、放松心情

    我自己备孕期心态还是比较平稳的,家里人也没给很大压力。身边的朋友也是,越渴望越在意就好像越难一下就如愿,等到心态放平一些,反而收到了意外的惊喜。大概来说,做到不让焦虑的情绪影响自己的日常生活就可以了。

    4排卵期前适当禁欲2~7

    这个点可能没有很多人注意到,一般男的到医院检查精液质量,需要提前禁欲2~7天,因为这个时候的精子质量是最佳的。上次我和老公在医院的时候,特意问了医生这个问题,排卵前要不要禁欲几天?

    他告诉我们在排卵期前禁欲几天,提前排掉“旧的”精子后,刚好可以缓几天让新的精子生成。新生成的精子形态结构和染色质均已成熟,生命力最强,这个时候要是和卵子结合,胚胎的质量会很好。

    而且换个角度来讲,过于频繁的性生活对男的来说也是一件有负担的事情。不适当禁欲的话,夫妻生活的质量会逐渐降低。第一个月的时候,我和老公就是排卵期隔天同房一次,到了排卵日的时候,老公就掉链子了…… 我怀上的这次就是让我老公在排卵期来的前三天排掉精子,然后禁欲了3天,在排卵期第一天同房一次,接下来就是在排卵日当天和第二天同房了。然后这次就成功啦!

    以上就是我个人的一些经验所在,希望能帮助到正在备孕的姐妹们。祝大家早日好孕!

    讨论区
  • 恭喜,接宫内好孕
  • 恭喜恭喜,接好孕
  • 备孕和怀孕吃的叶酸都是斯利安的
  • 我老公也是吃他们家的,经常都会买不到
  • 斯利安的叶酸含量是0.4mg,我之前去做过叶酸代谢检查,只要吃普通剂量的就够了
  • 0.4mg叶酸是国际的标准含量,还是按专家的建议来吃就好
  • 回复 辛勤的蜜蜂
    这个男叶酸只适合精子质量差的人吃吗?


    我老公吃完后是有改善了,觉得还OK的
  • 回复 t1577919092946
    [太棒了]


    谢谢,传你好孕
  • 回复 t1615817485704
    希望好孕,翻翻翻


    谢谢,也祝你一次好孕~传你传你~
  • 回复 小丹影
    跟你情况差不多喔,老公和我都是每天一颗,但是没你那么幸运可以一次就中了,接你好孕 ...


    嗯嗯,每天都坚持吃好些,传你好孕哈~
  • q1545025917372 | 备孕达人(大宝)
    恭喜恭喜!接好孕!!
  • 回复 你的乌拉
    现在备孕要做检查是必不可少的

    是呀,备孕检查很重要
  • 回复 zhiyina
    你的维E是医院开的吗?还是自己去外面买的?


    维E和叶酸都是我在外面买的喔~
  • 羞涩美人鱼 | 备孕中
    我觉得你的心情是最大的成功因素,
  • 回复 t1600160258834
    我觉得你的心情是最大的成功因素,


    是呀,备孕感觉也要放轻松压力
  • 回复 潮汐悠悠
    恭喜啊,我家的也才刚12周,一直想再要个女宝,前阵子通过机构验血确认了,现在超开心 ...


    恭喜恭喜,都是缘分呢~
  • w1597209915325 | 备孕中
    恭喜ヾ ^_^♪恭喜ヾ ^_^♪接好孕
  • t1592407963606 | 产后(二宝)恢复期
    恭喜,接宫内好孕
  • w1492098187478 | 备孕达人(二宝)
    接腹中好孕
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