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有没有姐妹帮忙支招空腹血糖怎样能过关

  • 成长日记

    空腹血糖5.4不过关,医生让过13天在去测个空腹血糖,回来后就断糖了,第一天早上吃了燕麦黑米饭配咸鱼,中午吃南瓜,牛奶加个鸡蛋,晚上也是吃的南瓜鸡蛋和一小碗水煮肉,结果出门散步宫缩严重,手脚不停出冷汗…腹部下坠很严重,回家不敢这样吃了,第二天又和以前一样除了主食换成黑米燕麦糙米饭…我觉得我好难阿,怎么样才能空腹血糖过关,测的时候多喝水吗………
    讨论区
  • 就按照医院发的食谱吃吧,不要为了过关而特别作弊。这样检查才准确。
  • 我血糖也没过!空腹血糖5.2!我正常吃饭!就是不吃那些饼干水果什么的!
  • 爱之屋01 | 备孕达人(大宝)
    和吃没有关系,少听人家那些,会搞的营养不良的,我9周还在孕吐什么也吃不下中测是5.51,超过了,医生也让我回家注意饮食,18周后我食欲好了,啥都吃了,以前不爱喝奶茶不爱吃蛋糕,也不爱吃甜食,为了减肥米饭都不吃,现在是一周2次奶茶和蛋糕,绿豆汤莲子汤都喝,米饭一餐小碗一碗半,满以为这次肯定过不了,准备去挨骂的,结果我一次性过了哦,空腹4.8,1小时后7点多,2小时后5点多,我觉得不是吃的问题,是要运动,9周时我难受的很天天在家睡觉躺着,最近我每天饭后出去锻炼1小时了,你可以试试看,少吃作用真的不大,你不可能一直少吃啊,那你受得了娃也受不了。
  • 秦梅 | 备孕达人(大宝)
    每个人能吃的不一样。都是自己试,我是晚上一点带脂肪的都不能吃,一吃第二天空腹准高,我一般晚上都是吃一节玉米。一些低脂高蛋白的肉,一点水煮的蔬菜,早上吃鸡蛋牛奶,适量包子水饺都行,中午适当吃点主食,多吃菜,肉,每顿吃七八分饱,少食多餐,饭后散步,低脂高蛋白,低盐低油的
  • aiyo豆豆豆 | 备孕达人(大宝)
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  • 我孕前期空腹血糖好,控制下中期就好了,不要吃南瓜,主食也不一点要全粗粮,大米加粗粮,每顿不超过一个拳头,最好大半个拳头的份量就够了,甜水果不吃,苹果可以吃猕猴桃可以,肉一天不超过我5个手指大小。。
  • 卢姝言 | 产后(大宝)恢复期
    空腹血糖多少才算正常呢?
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