从去年就一直断断续续备孕。一直没怀。两个人都有问题，老公弱精，现在吃中药一直都有百分之70.80左右。达标。我输卵管开始有积液，吃了中药没有积液了。但是左侧粘连了。宫寒特别严重。每次来月经很痛。每天一点精神都没有。湿气特别严重。总是想睡觉。备孕一次次失败，才决定去拿点之间宫寒的中药调理，我手脚经常冰凉的，特别怕冷，吃了中药没有那么怕冷了。排卵一直都正常。然后从上个月开始隔天艾灸小肚子，和后背腰部，每次艾灸全身大汗。每天晚上睡觉前用老姜水泡脚，也是全身大汗。然后小肚子没有那么冷了。现在天天精神特别好。今天来完月经的第4天排卵试纸特别漂亮，以以前的经验，以前每次都是来完月经的第5天强阳，第6天排卵。以前每次第4天还是特别弱弱阳。这次第4天就特别漂亮了。应该也是明天强阳。所以运动真的很重要。每天晚上一定要冲凉后在泡脚，每天晚上泡脚，记得隔天放老姜泡脚。水要烧开。不要加冷水。如果出了汗，要用干毛巾把汗檫干再去睡觉。每天吃6个红枣。9双花生。每天一杯红糖姜水。觉不喝冷饮。现在也不贫血了。每天运动一两个小时，出一身汗。感觉精神特好好。希望这次能够好孕。
