昨天早上小米山药粥+煎饺子。上午喝了一袋酸奶 一把松子。中午 吃的捞面。下午吃了点核桃 晚上两个西红柿 一块烤红薯 昨天特意没吃水果 今早血糖5.7...... 怀一个月的时候血糖4.7，怀两个月的时候血糖5.4，现在快三个月了5.7了，好着急啊，不想整个孕期苦逼着吃啊，无奈的是我家里有糖尿病史，姥姥有，妈妈有，姥姥的五个孩子也都有......悲催啊，更怕的是现在得了妊娠糖尿病生了以后会下不去（因为有家族遗传啊）。马上要建卡了，不想让医生知道我的血糖啊啊啊啊啊........ 请问下，杂粮饭都有些什么啊？还有就是怎样控制不的呢？
