你们打算生宝宝了吗？是不是心中早已期盼要一个男孩还是女孩了呢？那么今天我们就来帮帮你，让最简单的办法来助你达成心愿，不用偏方不用大量敷药，只用最常见的食物来帮大家调理，你相信吗，这样就可以让你心想事成呢，接下来就认真听好吧！
1.多吃牛奶香蕉等碱性食物
如果你们想要一个男宝宝的话还要多吃碱性食物，也可以采用中药调理，比如很多人用的刘老药方，据说效果很好，大家可以自己去查查，这里要强调一下，不要仅仅只是吃碱性食物，要均衡酸碱度，万事都不可一蹴而就，需要慢慢来，身体要慢慢调理。还有就是夫妻尽量在年轻力壮的时候进行怀孕，这时候精子卵子质量都比较好，容易结合。至于为什么要多吃碱性食物呢，因为精子y是呈碱性的，在碱性环境里活力较高，反之，在酸性环境里就不易存活，所以我们要多吃碱性食物来让身体呈弱碱性环境，这样比较有利于你生一个男宝宝哦！
2.早餐多食用谷类食物
我们都知道，五谷杂粮里有很多膳食纤维助消化，并且营养丰富，不只是这方面，谷类食物对备孕的爸爸妈妈们也是极好的。经科学研究表示，早餐坚持多吃谷类食物（比如麦片,玉米片等，美味又健康）有利于怀孕。所以宝爸宝妈们行动起来吧。
3.多食用高热量的食物
高热量的食物包括马铃薯山药等，美国一所研究院做出了实验，结果显示，备孕的妈妈们中间喜欢食用高热量食物的宝妈较快怀上了宝宝。这是有一定科学依据的，大家可以根据自己的身体来调节饮食哦。
4.多吃含钙和钠的食物
有研究表示，钙元素和钠元素有利于生男宝宝的，可以服用适量钙片来增加体内钙元素，还有苏打饼干等，可以补充钠元素，这些都是对生男孩有利的，大家可以自己主动上网查询含此类元素的食物，多多摄入，效果不错的。
5.多吃肉类
肉类含有较多脂肪和蛋白质，脂肪能给身体储存能量，当身体体内能量消耗掉了时，脂肪可以前来补充，继续为身体提供热量和能量，y精子在高温下易存活，而x精子不耐高温，因此，生男宝宝的机会就大了。并且肉类含很多的维生素B12，这对生男宝宝是有很大好处的。
6.中药调理
用中药配方，调理人体先天中的精气、辅助卵子更好的发育、改变女性身体碱性分泌，生出就是男孩了.可以用刘老药方，很多宝妈用这个药方生出了可爱的男宝宝，它对于生男宝宝可谓非常有用了，很多实例表明，这确实是真实有效的，大家有意的话可以去自行查找。
科学备孕，不要抽烟喝酒，禁忌辛辣食物，保持心情舒畅，祝您早日得到一个健康快乐的小宝宝。
