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简单介绍我自身情况。备孕六年未孕，期间试管三促两移均未成功。2021年休息了一年。今年想要重启试管。毕竟时间不等人。上周约了生殖科医生面诊，在看过我全部的检查单子后，给出的结论是让我先调理一段再进周。报告单上没有明显的问题，那只能是身体还不够好。给我把脉和看舌头，判断我身体比较湿，气血不足。让我先补气血。喝各种汤汤水水+生姜红枣膏。调理一个月再去面诊看是否有改善。既然医生都说了，咱肯定是要跟着做的。食材家里都有，准备起来也很快。如果你也需要补气血，那就跟着做起来吧。 1、准备生姜500g,红枣500g。  2、生姜切小块，红枣去核。生姜我选择没去皮，怕太上火。你们可以依据自己情况选择要不要去皮。
 3、家里有破壁机的。分别放下去打成泥。加点水一起打。打出来泥如图。 红糖250g。 4、一起倒入锅里翻炒，要持续不断翻炒，过程大概30到40分钟。炒到膏有点粘稠，在勺子上不会掉即可。 5、起锅晾凉装玻璃碗。
 早上起来的时候一勺红枣膏两个鸡蛋。补气血杠杠的。
 这个量估计可以吃半个月。吃完一个月复诊再来报告效果。
医生也让我要多喝炖汤。汤汤水水的。平时上班没空的话大家可以像我这样准备。 1、准备一点牛骨和牛肉。买回来先泡掉血水，然后下锅焯水，加点料酒和生姜。因为我只炖一人份。所以量不用多。锅里这些可以炖两次。留一份隔天炖。  2、加两片姜，黄芪。党参。一起放进去炖。预约时间然后炖三个小时。就足够好吃了。  3、这个分量差不多一碗多一点。自己喝不完可以分老公两个人一起喝。起锅加点盐就可以喝啦。 后面还有汤的食谱，下一次再分享！有好的汤大家也可以介绍一下喔！ |
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