本人末次月经23号 行经6天 周期32天 今天去官方了 心里一下子淡定了下来 和大家分享下亲身的经历 备孕的这两三个月确实不容易 刚结完婚不久 算晚婚晚育了 周围的人问三问四 自己也开始紧张害怕 怕自己没得生 老公之前吸烟喝酒 更是担忧 因为之前月经老是不规律 量又少 又瘦 自己也害怕 各种不好的想法油然而生 但为了更好的备孕 自己安慰自己 人家都可以 自己也一定可以的 （所以调整心态很重要)我刚开始什么都不懂 以为挨近排卵期同房就行 结果却事与愿违 在同学的推荐下翻开早已下载的造造 开始备孕之旅 原来抓住排卵真的很重要 一个月就一个卵子 真的不想浪费了 真正的备孕从八月开始 每天看大家的帖子 各种好孕 自己很羡慕 也一直跟帖 现在自己终于可以一吐为快了 这个月的八号排卵 排卵前安排了三次 排卵当天也安排了 排卵后又安排 本来想着这个月不会中的 排卵后的那天和老公大吵了一顿 没想到中了 排卵十一天有股很强烈的愿望想测 测了一看 所谓的意念会来了 还挺明显的 心情激动的 让老公看不相信 我不甘心 就想着期待加深 果然一天天加深了 为了更好验证 我用了好几个牌子 都开始有印了 心里就有了底 之前也基本是这样的时间安排却没中 所以有些地方还是要注意的 总结以下几点：
1、时机真的很重要 抓住排卵前一天和排卵当天 备孕期间我也吃黑豆 八号当天去测了排卵 说排了 幸好那天中午和前一天安排了
PS：我是子宫前位 内膜11 如果内膜厚的妹子其实也不建议吃太多黑豆
2、安排完抬一下腿 然后屈膝 躺半个小时左右起来 因为我是中午安排 排卵前一天是早上安排 用的是后入式 奇怪 反而没那么容易就出来 之前很快就流出来的 也不知道是不是这次中的
3、不确定什么位的妹子可以试下两种方式 后入式和前入式
4、排卵后第十天一般可以测了 建议用几个牌子测
5、其实感觉怀了也没有什么症状 就排卵后十天左右肚子有点饿的感觉 不知道怎么形容 然后失眠 胸部软 屁一直都是有的
说了那么多最最重要的是这几个：运动+饮食+心态 懒得运动可以多走路 我就是 饮食作息规律 心态当然就是乐观 放松
写了有点多有点啰嗦了 好久没写过文章 请见谅 希望能给大家一点参考 最后祝大家好孕 生个健康的宝宝附排卵图和好孕图
1、时机真的很重要 抓住排卵前一天和排卵当天 备孕期间我也吃黑豆 八号当天去测了排卵 说排了 幸好那天中午和前一天安排了
PS：我是子宫前位 内膜11 如果内膜厚的妹子其实也不建议吃太多黑豆
2、安排完抬一下腿 然后屈膝 躺半个小时左右起来 因为我是中午安排 排卵前一天是早上安排 用的是后入式 奇怪 反而没那么容易就出来 之前很快就流出来的 也不知道是不是这次中的
3、不确定什么位的妹子可以试下两种方式 后入式和前入式
4、排卵后第十天一般可以测了 建议用几个牌子测
5、其实感觉怀了也没有什么症状 就排卵后十天左右肚子有点饿的感觉 不知道怎么形容 然后失眠 胸部软 屁一直都是有的
说了那么多最最重要的是这几个：运动+饮食+心态 懒得运动可以多走路 我就是 饮食作息规律 心态当然就是乐观 放松
写了有点多有点啰嗦了 好久没写过文章 请见谅 希望能给大家一点参考 最后祝大家好孕 生个健康的宝宝附排卵图和好孕图
