41岁高龄备孕9个月终于怀上，希望接下来九个月顺顺利利

41岁，正月龙。去年2月怀孕，HCG较好，但孕酮偏低。医嘱每日黄体酮，心里不重视 打了20天后，擅停5天，67天胎停，4月28日清宫。九月份备孕，历时九个月，每月卵泡均较好，排卵正常，精算同房，却不中，心都灰了大半，打算7月做造影了，这个月终于怀上。末次月经5月6日，第27天，早早孕浅浅粉，随后一天天加深。29天官方证实怀孕。33天HCG翻倍良好。

关于怀孕这个月的平常与不平常的总结

先声明，本月终于确定怀孕觉得偶然的因素大于必然的因素，但偶然也是得有机会和实力去抓住，把自己的总结写一写，大家权当借鉴吧。

1、女人子宫保养要从少女时代抓起。曾经以为怀孕是那么容易的事情，经历过这一年的辛苦备孕，也了解到其实有很多人卵巢已经早衰了。因为少女时期易痛经，甚至痛晕过去，所以例假期间我基本不吃冷的冰的东西，再往后特别注意保暖。这二十几年例假一直很准确，大约27-28天周期，几乎没有变化。备孕期间测卵泡月月都有，而且左右卵巢轮流排出，比较正常。（现在女儿例假我也特别注意，她也不吃冰的冷的东西。）

2、瑜伽锻炼。办公室工作，常坐不动，腰腹部血流缓慢，易有淤积，2007年练过瑜伽，每周3次，坚持了有5、6年，2013年后练的少了，几乎不练。2016年11月开始规律练习瑜伽，活血，改善盆腔状况。练习时间越久，练习越规律，卵巢功能越好。延缓女人衰老。

3、喝姜糖枣膏。因为自己的甜品工作室开发了姜糖枣膏，为了暖宫，早上冲一杯姜糖枣膏水喝。坚持了3、4个月。

4、艾条熏腹部。艾条直接熏肚脐，肚脐下三寸，有人帮忙就熏腰邸处，还有艾条对着阴部熏。具体大家可以百度。最好上午10点熏。也可买随身灸熏。用了2个月。感觉这两个月白带多了，白带拉丝感觉比较明显。

5、中药调理，月经后到排卵前，吃7天中药。中药得找医生对症开药。我从12月开始一直吃到5月。

6、跳绳。之前虽然有断断续续跳绳，但跳的个数不多，而且也没有坚持很好，这个月月经后每天跳绳1000个，上午500个，下午500个。一直坚持到排卵期。后面就没敢跳了。

7、吃维生素e和叶酸。

似乎就以上几点。希望大家能早点好孕。