艾灸整个腹部，腰部，足三里，三阴交，涌泉！
一般一天中上午艾灸较好

回复 w1496104299152
艾灸整个腹部，腰部，足三里，三阴交，涌泉！
一般一天中上午艾灸较好

噢噢谢谢，我这几天都是晚上灸

回复 w1496104299152
艾灸整个腹部，腰部，足三里，三阴交，涌泉！
一般一天中上午艾灸较好

亲，你经常艾灸吗？指导一下我咯

回复 sky我的天空
亲，你经常艾灸吗？指导一下我咯

艾灸有10天了，感觉还不错。略有点经验。你可以看看单桂敏的39健康博客

回复 w1496104299152
艾灸有10天了，感觉还不错。略有点经验。你可以看看单桂敏的39健康博客

嗯嗯好的谢谢

肚脐下三个手指，

回复 w1496104299152
艾灸有10天了，感觉还不错。略有点经验。你可以看看单桂敏的39健康博客

你一般灸哪里呢？一天艾灸多久？

宫寒要一般艾灸命门、中极、子宫和三阴交，艾灸一般在白天进行，如果要上班，最好在晚上8点前结束。因为晚上养阴，不要静养，而艾灸补阳气，要调动经络。先泡脚在艾灸，效果最好~此外最好用木盒艾灸，艾灸仪不好~

通过艾炙这几个穴位（关元穴，神阙穴，气海穴，命门穴），对宫寒非常有效的。艾炙就是通过艾草的药效，把阳气注入身体，阳气充足，寒气自然会散去，从而起到暖宫的作用。

亲，你怀了没？

回复 sky我的天空
亲，你怀了没？

没有呢

回复 ｘｉａｏ圆圈
没有呢

哦，我第一次艾灸就怀了

不要用电的艾灸仪，都是扯淡的~有条件的，就泡脚完了在艾灸，但是艾灸要在晚上8点前结束~没条件的，就尽量白天艾灸，晚上泡脚~宫寒一般都是暖宫穴，例如命门、关元、子宫、三阴交等。要根据你的月经情况，看用中极还是关元穴调理~

回复 du996921610
我最近准备了一个备孕包，你要的话可以发给你，

我也要，麻烦你发下比我