这十款月子滋补汤，坐月子的你可不容再错过

这十款月子滋补汤，坐月子的你可不容再错过

人们常说，坐月子是女人的第二次发育，因此产后坐月子对女人来说十分重要。若能好好调理的话，妈妈的身体会比孕前更健康；但若没好好调理的话，那落下的将是终身的病根。

有人说，女人的产后调理如同第二次投胎，平时吃的好，不如月子做的好，平时调理得当，不如月子里调理得当。

以前我体质不是很好，但是很感恩在做月子期间，家人对我无微不至的照顾，把我的身体调养的比产前还要好。同时，这时也给大家分享一款月子期间，配合吃的一个月子汤包。都说药补，不如食补，这十款月子十全滋补汤套餐，确实给我了我很大的帮助。

    汤品：四神汤

      花菇灵芝淮山汤

      虫草花干贝玉米汤

      花胶淮山美颜汤

      玉竹响螺枸杞汤

      鲨鱼骨竹荪美珍汤

          海底椰花胶玉竹汤

      当归滋补汤

      花胶桂圆银耳汤

      花胶枸杞美肌汤

    调理阶段：

1．第一阶段：4--9天

 调理目的：化瘀利水、祛湿消肿、辅助排恶露

          帮助收缩子宫，恢复正常功能

          调节脾胃、增强食欲、为接下来的滋补阶段做准备

小贴士：本阶段可结合生化汤一起调理，效果更佳，与医院开的相关药物不会冲突，请放心食用

1) 第一方：四神汤

 ①　配料：淮山 、茯苓、芡实 、莲子 、薏米

②　推荐主料：猪排骨

③　调理目的：利水消肿、调节脾胃、收缩子宫、帮助恢复

2)第二方：花菇灵芝淮山汤

 ①　配料：花菇、灵芝、淮山、蜜枣、枸杞、花生

②　推荐主料：鸡肉、鸭肉、猪骨等任选

③　调理目的：健脾养胃、养护肝脏、增强机体自主调节功能

3)第三方：虫草花干贝玉米汤

这款是个人比较偏爱的，所以煲了两次。一次加的猪蹄，一次用的排骨。

 ①　配料：虫草花、干贝、芡实、枸杞

②　排骨或鸡肉，自备新鲜玉米

③　调理目的：滋阴养胃、养护肝脏、补益健身、增强食欲

 2.  第二阶段：10--16天

调理目的：养血强心、增强体力、调理各大脏器功能

          调养恢复期、改善脾胃、逐渐进补

          补肾壮腰、强健筋骨、预防腰

小贴士：每款汤品可分两天食用，一天煲一次放一半材料即可

1)第四方：花胶淮山美颜汤

很多人不知道花胶是什么，花胶也叫鱼胶或是鱼膘。

 ①　配料：花胶、淮山、玉竹、薏米、蜜枣

②　推荐主料：排骨、鸡肉、鸭肉任选其一

③　调理目的：祛湿健脾、补元益气、改善肌肤、补充体力

2)第五方：玉竹响螺枸杞汤

 ①　配料：响螺肉、淮山、枸杞、红枣、玉竹、蜜枣

②　推荐主料：排骨、鸡肉、鸭肉任选其一

③　调理目的：滋阴补虚、补元益气、改善肌肤、强健筋骨

3)第六方：鲨鱼骨竹荪美珍汤

 ①　配料：鲨鱼骨、干贝、竹荪、姬松茸、海底椰

②　推荐主料：排骨、鸡肉、鸭肉任选其一

③　调理目的：补钙养血、清肺止咳、美颜肌肤、增强体质

 3.  第三阶段：17--28天

调理目的：气血双补、滋补强身、有小补到大补

          改善体质、调理宿疾、调节免疫力

          巩固营养、防止月子病

小贴士：每款汤品可分两天食用，一天煲一次放一半材料即可

1)第七方：海底椰花胶玉竹汤

 ①　配料：花胶、响螺片、海底椰、沙参、玉竹、银耳、百合、蜜枣

②　推荐主料：乌鸡

    ③　调理目的：滋阴补肾、美容美颜

2)第八方：当归滋补汤

①　配料：当归、党参、枸杞、黄芪、莲子、红枣、薏米、百合

    ②　推荐主料：鸡肉、排骨、鸭肉等

    ③　调理目的：气血双补、滋阴补肾、经期调理

3)第九方：花胶桂圆银耳汤

 ①　配料：花胶、银耳、莲子、红枣、桂圆肉

②　推荐主料：鸡肉、排骨、鸭肉等

③　调理目的：养血补气、滋阴补肾、养颜肌肤、强健身体

4）第十方：花胶枸杞美肌汤

这款忘记拍图啦，后面再补上。

①　配料：花胶、玉竹、枸杞、淮山、党参、蜜枣

②　推荐主料：鸡肉、排骨、鸭肉等

③　调理目的：滋阴补肾、清热润肺、美颜美肌、增强体魄

关于月子，只有经历过者才能知道其中的五味杂陈，情绪在此期间极其容易被触发，连对事物也变得敏感，家里的厨房可能从未如此足足忙碌过一整天。也可能是第一次才发现一碗月子汤内，精心挑选的食材，保证营养和热量的充足，事物之间属性的平衡，竟是能给予如此特殊的关爱。

生一个孩子，那是女人使自身变得完整，成为一个完整的女人的必经之路，就像是某种神圣的仪式一样。虽然有可怕的疼痛，但是，那是一个完整女人的生命中必不可少的一部分。而坐月子更是这场洗礼最重要的一步，合理膳食，加强调理恢复，期待您和我一样可以华丽的蜕变。