结婚第五年终于怀了我家宝！目前怀孕30+2产检一切顺利！
我是卵巢功能不好fsh10.6，月经周期33天左右，量少，之前跑过的医院很多，包括北医三院也去过，始终没有明确病因，就这样稀里糊涂的吃药，促排，中医，各种都看过，还是没怀，最后去的这个医院，激素六项结果出来直接告知我卵巢早衰，回家百度了一下真是晴天霹雳，几年来第一次因为不孕无助的哭了，因为看不到希望 怕自己永远不孕，医院给开了一大堆调理药，坤泰胶囊，暖宫七味散，，，
然后我开始各种查阅关于卵巢功能衰退的资料，期间在医院促排了两次都没成功，并且生化两次，最后找到原因我属于小卵泡排卵，卵子质量差，这时候已经在医院跑了快一年了，有点没耐心了毕竟结婚快五年了 就打算年前去试管，试管之前最后一搏，给自己制定了一套方案。
下面是我的成功经验，1首先运动，多增加下半身运动会提高卵巢功能，如跳绳，慢跑，散步，我是每天都固定跳绳300到500个，尽量饭后散步。2 早睡10点前必须上床休息 11点前尽量入睡。3多增加蛋白质的摄入，奶，蛋，鱼类多吃，我每天两个土鸡蛋煮蛋吃。一星期一次鱼汤，还有多喝黑豆黄豆的豆浆，我是每天都会喝一大杯。4 忌口，生 冷 辛辣都不能吃，能不吃最好一口不沾，你不要觉得这不重要，坚持忌口对怀孕真的有帮助。
5 鹿胎膏，一定要选纯度高的，滋养卵巢提高卵子质量特别好，我这几年共促排过七次都没成功，最后一次促排前买了点鹿胎膏吃 加上自身饮食调节，运动，果然这些努力都没白费，成功升级！
还在不孕路上奔跑的姐妹们，希望你们把上面几条认真看完，因为我也是从很多成功的姐妹们那里借鉴来的，只要坚持 真的有效果！而且卵巢功能不好并没那么可怕，想办法把卵子质量搞上去。只要有一个成熟卵排出，就能怀孕。最后说一下！我怀孕这个月的卵子长到1.8就排了，也不算太成熟呢，应该就是质量好，后面hcg翻倍也很好，孕酮也不低，从孕早期到孕晚期，各种检查一关一关的都过来了！女人实在不易，不管男孩女孩 现在只期待我的小宝贝能顺顺利利出生！也希望看过帖子的姐妹都马上好孕！加油！
