1~2岁宝宝营养辅食
玉米烤饭
【原料】白饭80克，芝麻2克，起司粉与柴鱼片少许，青椒5克，玉米10克，番茄10克
【制作方法】
1、将白饭与芝麻拌匀，分成2个小饭团，压平后备用。
2、青椒、番茄烫熟切成末，柴鱼片压碎。
3、平底锅擦一层油，再将白饭放入锅中略煎，放入青椒、番茄与柴鱼片，盖上锅盖等起司粉溶解即可。
2~3岁宝宝营养辅食
菠菜胡萝卜蛋饼
【原料】菠菜150克，烫过的胡萝卜20克，食用油适量，芝麻1大勺，蘸酱（酱油2大勺，海带汤1大勺，醋1小勺），面糊（鸡蛋2个，海带汤、薄力面粉各1/2杯，精盐1/3小勺，胡椒粉少许）
【制作方法】
1、海带汤中加入薄力面粉、精盐和少许胡椒粉，调成面糊。
2、菠菜洗净捞出，沥干水分，切成小段，胡萝卜切薄片备用。
3、平底锅上火，放入食用油烧热，倒入1/2汤勺面糊，摊成薄饼略煎。
4、在煎饼上撒上厚厚的一层菠菜和胡萝卜。
5、蔬菜上面再倒上面糊，略煎后翻转，煎至两面金黄即可。吃时蘸上用酱油、海带汤和醋调制成的酱汁，味道会更佳。
宝宝开胃菜
番茄百花盏
【原料】番茄2个，虾、小黄瓜各50克，葡萄干、白糖、盐、胡椒粉、熟芝麻各适量
【制作方法】
1、番茄洗净，切去上盖，挖出瓤切丁，厚皮留用。
2、虾洗净，加3杯开水，加盖，入微波炉中高火煮3分钟，取出去壳，拌入白糖、盐、胡椒粉，冷藏备用。
3、将番茄丁、黄瓜丁、熟虾仁、葡萄干拌匀成馅，酿入番茄盅内，装盘，撒芝麻即可。若要熟食，加盖高火加热30秒即可。
宝宝益智菜
青红椒拌虾皮
【原料】虾皮150克，香菜100克，青红椒200克，味精、盐、香油、醋、姜丝各适量
【制作方法】
1、将香菜择去叶、根、洗净切段。虾皮洗净，略浸泡，捞出沥水。
2、青红椒切小粒，待用。
3、把香菜、虾皮、青红椒粒放大腕中，加盐、醋、味精、香油、姜丝拌匀即成。
