两次不愉快怀孕，成功怀上。经验分享！

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396125 楼主直达楼

谢谢亲的鼓励，爱你!

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AA时间:	2015-08-22
强阳的时间:	2015-08-22

本人28岁，2010年有过一次怀孕，当时没注意，旅行途中流产；2012年怀孕，非常留心，却不幸40天停胎。此后各种压力下，今年夏天5月开始备孕，终于今天经过医生证实，已经怀上。有几点经验传授大家，好运棒早上已经撒过了，这次纯传授。

1.心情很重要！有段时间我上班压力特别大，尤其2013年基本属于加班状态，所以随之而来的就是各种容易感冒，炎症，尤其妇科，经常复发，今年调整节奏后，妇科严重明显减退，且心情好很多，推荐放松心情方式：读书，音乐，运动，还有SPA，面膜，再听听其他怀孕朋友的苦恼！哈哈哈，其实听听他们又娃后生活可以安慰自己，珍惜现在，心情就放松了。

2.维生素E，建议吃，我不知道有没有用，但是因为之前两次经历，他们都说这个万一怀上有保胎作用，所以我吃了好几个月

3.运动，运动的力量是无穷的，买了小米手环，每天一万步，周末健身房快走40分钟-1个小时，心情放松且对怀孕很大益处

4.Spa.女性往往不通畅，Spa会有利于放松且疏通全部神经，这个做几次也有好处，里面有专门护理子宫，暖巢的，建议可以做几次

5.中药坚持喝,我期间短短断断续续喝过几次中药，每次都半途而废，这次我坚持喝了3-4个月，我例假准了很多且量也合适。这次孕酮和雌二铜检查就蛮标准的

6.睡眠一定规律，我是一直都是在10点前肯定睡觉的，早上起床自己做早饭，打豆浆，自己做饭带去公司，感觉更健康。

以上就是我能想到的了，我觉得其实准备工作重在坚持！不论黑豆，还是中药，还是跑步。坚持了宝宝就会来了。祝福大家！加油

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