回饋板上姊妹嚕~
月經週期大約33天,DAY1&DAY2會經痛,DAY1經血鮮紅非暗紅,DAY5結束~
4月份在醫院全身健康檢查後開始備孕(就是不避孕啦!)~5月份(備孕第一個月):
【飲食】每天GNC葉酸
【測量】電子式排卵試紙
【功課】DAY12測到笑臉(強陽的意思)
就連續三天功課DAY12- DAY14~
備註:DAY22-DAY26腹痛和乳房周圍痛
DAY27經期到來
6月份(備孕第二個月):
【飲食】DAY6即經期過後
①每天GNC葉酸
②每天一包滴雞精到預計排卵日止
③每天一瓶250ml義美黑豆漿到預計排卵日止
【測量】電子式排卵試紙搭配助孕潤滑劑
(一次一劑包裝,功課前15分鐘準備)
【功課】DAY12測到笑臉(強陽的意思)就
連續三天功課DAY12- DAY14,
再休一補二DAY16- DAY17~
備註:DAY35經期到來
DAY13有去照卵泡1.2,內膜薄,
DAY20發現卵泡未破才2.2
推測滴雞精對我來說沒有特別明顯幫助
@@,而且發現電子式排卵試紙連兩個
禮拜都呈現臉(強陽的意思)
7月份(備孕第三個月):
【飲食】DAY6即經期過後
①每天助孕維他命(養卵還有增厚內膜)
②每天一瓶250ml義美黑豆漿
(只喝六罐,大缺貨!)
③每天一杯義美黑糖薑茶
【運動】①每天快走30分鐘到預計的排卵日
②每天泡腳10分鐘到預計的排卵日
③每天熱敷腹部10分鐘
【測量】電子式排卵試紙、一般排卵試紙搭配
助孕潤滑劑(一次一劑包裝,功課前
15分鐘準備)
預計的排卵日後測量基礎體溫:早上6:00
DAY22:36.50
DAY23:36.40,服用黃體素
DAY24:36.76,服用黃體素
DAY25:36.70,服用黃體素
DAY26:36.51,服用黃體素,
5:30測量時貓咪在搗蛋
DAY27:36.74,服用黃體素,5:30測量
DAY28:36.63,服用黃體素,
2:00被熱醒沒蓋被
DAY29:36.60
DAY30:36.66
DAY31:36.61,5:00測量,乳房周圍痛
DAY32:36.68,乳房周圍痛
DAY33:36.66,乳房周圍痛
DAY34:36.50,4:00測量,乳房周圍痛
DAY35:36.28,經期到來
【功課】唉!有點不相信排卵試紙了,所以
從DAY9開始做一休一
即DAY9.DAY11.DAY13.DAY15.
DAY16. DAY18.DAY21.DAY23
備註:DAY31-DAY34乳房周圍痛
DAY35經期到來
DAY12有去照卵泡1.0,內膜不錯
8月份(備孕第四個月):
DAY3不孕項目血檢,DAY9輸卵管攝影
【飲食】DAY6即經期過後
①每天助孕維他命(養卵還有增厚內膜)
②每天溫薑汁
③每天養血湯
④每天黑麥汁
【運動】①兩天一次快走30分鐘及鄭多燕
伸展運動到預計的排卵日
②每天熱敷腹部10分鐘
【測量】助孕潤滑劑(軟管包裝,連老公也
一起使用)
測量基礎體溫:早上6:00
DAY8:36.27
DAY9:36.10
DAY10:36.10
DAY11:
DAY13:36.10
DAY14:
DAY15:36.21
DAY16:
DAY17:36.37
DAY18:36.47 ,5:35測量
DAY19:36.65 ,6:15測量
DAY20:36.50
DAY21:36.64
DAY22:36.80,熱睡不好,乳房和頭非常痛
DAY23:36.70,熱睡不好,乳房和頭非常痛
DAY24:36.88,5:00測量,熱睡不好,
乳房和頭都非常痛
DAY25:36.73,乳房和頭都非常痛
16:00用金秀兒偷跑明顯二條線,
大衛比較淡
【功課】從DAY11開始做一休一
即DAY11.DAY14.DAY16.DAY18.
DAY19
備註:某天夢見媽媽幫我抱嬰兒一起去吃
拉麵,當天老公夢到我們一起去海邊,
大家沒抓到,只有我們抓到一條龍魚,
很溫馴讓我們抱抱拍照→算胎夢嗎
附上照片
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