*训练孩子集中注意力*

    注意力的高低对孩子的学习乃至一生的发展都有重要的影响。找到引起孩子注意力无法集中的原因，并采取有针对性的对策，才能帮助孩子走出学习低效等的困境。如果你正为此事而苦恼，不妨参考以下几条建议:

    1.给孩子提供一个安静的环境

在孩子做作业时，家长应关上屋子的窗帘，不可开电视或收音机，以免打扰孩子。在刚开始的时候，孩子的学习时间不宜过长。可以先让他短时间地学习一会儿，然后让他休息10分钟，再让他学习，采用这样反复的形式。

    2. 让孩子有规律的生活

    家长要安排好孩子的生活作息，要用充足的营养，休息和睡眠来保证孩子注意力的集中。此外，要引导孩子多多锻炼，增强体质。

    3. 培养孩子制定计划的习惯

    家长可以有意识的引导孩子制订计划，可以按照时间制定长、中、短期计划，然后严格按照计划去执行。如果感觉孩子不能按时完成，那么就让他修改计划，直到他能够完成为止。

    4. 要尽可能少训斥孩子

    在日常生活中，孩子做错的地方很多，家长派在这边建议各位一定要在“训斥”和“表扬”两个方面保持平衡，要经常称赞孩子。对于孩子犯下的一些小小的错误，可以装作没有看见，不加过问。等他们犯下较大的错误的时候，再去训斥也不迟。

    5. 做些集中注意力的训练

    锻炼注意力的小游戏：在一张有25个小方格的表中，将1－25 的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。

    还有一种方法就是“找不同”，呈现两幅相似的图画，其中会有若干处不同，让孩子指出不同之处，很能锻炼孩子的注意力和观察力。