睫毛弯呐弯 发表于 2014-8-29 16:39 <br/>我原来爱吃零食,后来戒了,也不喝饮料了,晚上少吃!我还买了个代餐的粉,不过没怎么用!可能也和吃优思明 ...
沉默中努力 发表于 2014-08-30 06:35 <br/><br/><br/>恩,我现在开始可以控制饮食了,尽量少吃,让身体保持在一个七分饱,三分饿的状态。