升级论文
敬告大家：
这个帖子会在播种网的不同位置出现，可能您已经看过了，请大家原谅，因为之前发的都被莫
名删帖了，为了成功发出来，执着的北京大丫头只能反复在不同版块发，内容基本相同，不是广告帖，也没有任何链接。讲述的就是我亲身的经历，自从成功怀孕，
我也把自己的经验传授给身边备孕的同事和朋友了，也许这些方法有些你知道，有些你却从未听说。我31岁了，在这里已经算大龄备孕妈妈，备孕的几个月时间是
掰着手指头过来的。我深知大家的迫切心情，但坐以待毙是不行的，让自己为自己改变身体，只为尽早迎来与孩子的缘分，事实会证明：我们做的每一分努力都能有
收获！
31岁成功升级！多发子宫肌瘤＋重度宫糜＋甲减，备孕5个月好孕！成功一定有方法！
想写这个升级贴很久了，拖到现在是因为怀孕后的这三个月真是经历了各种磨砺。备孕的5个月我尝试过各种方法，也在播种网受益不少，怀孕后经常来这里看，发现很多孕友都说这里越看越害怕，负能量爆棚，我很想帮助大家，通过我的亲身经历告诉备孕的各位辛苦的JMS一些大家担忧的事情。
备孕篇
我是2014年1月开始备孕的，没去过测卵泡也没打过绒促。因为早就知道自己有4个以上的肌瘤和子宫后位所以总怕不太好怀，事实证明这些都不会影响受孕！
关于同房：
连续测了4个月的排卵，想必大家都能知道自己的排卵强阳大概有多久，我不建议大家采用精密计算时间的方法计算，老公真的会紧张。我是找准强阳的最后一天。在同房后，子宫后位的趴着和平躺的方法都用过，全部使用后进式。
5月25日 接近白板 同房
5月27日 弱阳 同房
5月29日 强阳 同房
5月31日 接近白板 同房
关于饮食：
准妈妈：备孕的头俩月没怀上，我就开始想办法了。连续几个月大姨妈来以后就喝红糖姜茶，大姨妈结束后就煮黑豆早上空腹吃，喝豆浆对有肌瘤的人是不好的，为了要宝宝我还是喝了一些。持续吃着VE和叶酸。
准爸爸：之前给老公吃的是VE＋叶酸，后来替换成善存综合维生素＋番茄红素，每周或每两周给他吃一次生蚝，当然是蒸熟了吃的，虽然都说生吃更补精子，但是太腥了。
关于艾灸和泡脚：
这是我艾灸＋泡脚的第二个月怀上的，艾灸之后最显著的特点就是经血有大量的黑色血块，不知道这是子宫里多少年的淤积啊！
1.艾灸：
时间选择在排卵后月经前，所以每个月只能艾灸短短几天时间，灸哪里？这是关键！我是仔细学了单桂敏老师的方法。这是我艾灸的位置图片，5个不锈钢的艾灸小罐子同时用，里面插入艾灸段，所有的艾灸穴位是把子宫包裹起来的，正面艾灸40分钟，穴位：
中脘，神阙、气海、关元、子宫、归来、八髎、足三里、三阴交
反面（也就是同样的后背位置）再灸30分钟，第一次艾灸的时候我惊呆了，因为摘掉罐子肚皮上全是水，本以为是出的汗，可是后来就逐渐变少了，再往后40分钟只有一点儿水也没有，才知道这是一个排湿的过程。湿气就是肿瘤的温床。
艾灸的位置图片
看到有人在咨询关于艾灸罐子的问题，我把罐子外观和打开的照片发出来，还有我用的艾灸段儿的图片。
罐子无论是不锈钢还是纯铜的材质都可以，图片给大家参考。
链接不会给大家，因为我不卖这些。大家自己到某宝搜，能看到好多好多
艾灸罐外面的样子
艾灸罐打开的样子 大家看到罐子中间的金属针了吧 那是穿插艾灸段儿用的
艾灸段儿 不用买太贵的 没必要 说越贵功能越奇特的都是瞎扯淡
2.艾叶泡脚：
每次泡脚都是把艾叶在不锈钢盆里煮一会儿再倒入洗脚盆泡脚，迅速让全身发汗，让体温升高。逐渐升高的体温是有利于子宫升温的，子宫越暖，孩子越容易来。泡脚的时间大概是2-3天一次，选在晚上的时段，洗澡后泡脚，泡完直接睡觉。泡脚时以水没过小腿肚为宜。所以不用纠结要不要买木桶了，我是用的长方形的刷墩布的塑料桶，实惠而且不重好拎，功能也满足了。我也经常和老公一起泡，让他对备孕的感觉不再是紧张。
泡脚桶
艾叶很便宜，几块钱能买一大堆。图片中就是我用的，看起来如同干枯的草。其实就是干艾草。艾灸段儿其实就是上等艾叶磨成的粉。
用法：每次泡脚前抓一大把放到不锈钢盆里直接放在灶上开盖儿煮，大概5分钟左右，水就会变成茶一样的黄汤色，大概煮10分钟左右，药效就能充分发挥出来。
关于运动：
如果我说这是我俩坚持运动，每天晚上一起1个小时走路1万步的第一个月怀上的，你相信么。运动让我俩的心情放轻松了许多，真的，我建议你俩也一起散步。
关于心情：
都说不要紧张，不要太在意，不要……
其实大家都做不到！备孕的人的心需要足够强大。
这中间我也哭过，抱着老公，跟他聊，我才知道敢情他也很紧张啊。
他说她害怕看到我每次测排卵试纸，他怕看到我在日历上画圈圈，他说每次为了怀孕而嘿咻的时候……我竟然忽略了他，天哪！备孕的这几个月里，我俩多了好多次交谈，看似五大三粗的老公的心真的很细，我之前竟毫无察觉。后来我不再让他看到我测排卵，告诉他我没有测，爱咋咋地，就这样把心放下来。
关于拔牙：
突然想起来这个忘了说，赶紧补上！去年下半年我分别拔掉了嘴里的所有智齿。一共3颗。
对于备孕的妈妈来说，这太重要了，因为怀孕后的雌激素作怪，准妈妈们的牙龈和智齿会很容易出问题，当牙齿或牙龈红肿时，血液中的炎症病毒会经由羊水传输到胎宝宝的生存环境中，很不好。
所以我全拔了。
事实证明，这个决断很英明！因为怀孕后我的牙龈也发炎过，但用很浓的盐水每天含着几次，只一天就完全消肿了，吃东西完全没问题。如果是智齿恐怕就没这么容易解决了。别忘了，妈妈是尽量不要吃消炎药的！
孕早期
见红＋孕酮低＋甲减
自从姨妈没来，测zzy感觉怀上以后，我就去了医院，孕酮低，医生给开了黄体酮胶囊，然后便开始了每星期一次的孕酮复查，从6周开始我有白带血丝，断断续续到了9周才没有，中间也断断续续在家躺了几天。这时候真是很脆弱。
直到找到建档医院后开始检查，我才直到我竟然有甲减，TSH数值是6，T3 ，T4正常，自此开始吃优甲乐，因为我妈妈有甲减，我遗传的几率就很大，但愿只是妊娠甲减吧。不要影响宝宝的发育才好！
爱乐维
身边怀上的朋友推荐给我进口拜尔爱乐维，而千万不要吃医生给开的国产的，所以我没让医生开，我买的澳洲版爱乐维。因为早期胎儿是不需要补充维生素A的,国产的有，进口的澳洲产就没有。孕妇在孕中期才需要补充维生素A。
关于这个问题有很多人问过我，我也查过一些资料：
引用一段现成儿的话，这是发表在2011年的一个帖子上的：
新华社北京7月31日专电据英国《卫报》近日报道，英国新生命慈善机构发现，维生素A不利于胎儿细胞的发育，会造成胎儿脊柱裂、脑积水和尿道畸形等疾病。
该慈善机构认为，孕妇不应服用复合维生素，除非她们确定里面不含维生素A，因为它会对胎儿造成伤害。英国三分之一的复合维生素供应商没有在其产品包装上标注维生素A可能对胎儿有害的警示，孕妇和育龄女性有可能会被不充分的标注误导。
新生命慈善机构负责人希拉·布朗说：“我们建议育龄女性仔细阅读复合维生素包装上的说明，以避免摄入维生素A。有些产品没有标注警告语是不对的。”
专家认为，如果摄入了维生素A的话，通常在妇女怀孕初期就会对胎儿造成伤害。
生病
我是在怀孕9周的时候洗澡后被风吹了，引发热伤风发烧了，扁桃腺发了炎，没有吃任何药，喝了一天金银花泡水，两天菊花泡水，发烧最高的时候38度，所以还好，不算高烧。老公用牛二加水给我擦身，反复喝煮姜汤，物理降温。一宿，降温。
如果你也在孕期生了病，不要吃药，猛喝开水，反复小便，让水稀释病毒，其实我是从去年下半年开始生病就不吃药了，生扛过来，为的就是让身体的抵抗力增加，今年年初也发烧了一次，没有吃药，想要身体的抵抗力提高必须要扛几次才能看到成效。一感冒就吃药就会让抵抗细胞逐渐萎缩，对自己的身体是绝对没有好处的。建议备孕的妈妈们可以尝试一下。
