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R:45.31分钟,4公里
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#备孕心路
Lovelovebaby
由于前天晚上针灸到好夜,所以昨天没运动。今早起来继续运动,坚持就是胜利。
坚持了好几天,某天不运动就全身不舒服,而且现在快步行45分钟也觉得很轻松,看来行够一小时都可以。但运动量适可而止就好了,过犹如不及。适合自己就是最好的。
再坚持吧!我相信那天一定会到的!加油!
有兴趣的姐妹可一同加入运动行列,互相监督鼓励!
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