25号排卵验血归来！经历生化、巧囊终于升级啦！

排卵试纸显示上月25号排卵，昨天早上用3个牌子ZZY试纸：秀儿、大卫、one step，晚上下班回来均有一道浅灰印。今早灰印更明显一点，不愿乱猜，直接验血，确定怀孕啦！
本人28岁，11年生化过一次，后检查了染色体、精子质量等，发现有抗体，避孕三月转好。生化半年后体检发现左侧卵巢4.5x4.2巧囊，B超左侧不排卵右侧隔月排一次，保守中药治疗，天天中药近一年，身心俱疲。
13年夏天终于下决心去巧囊穿刺，军总梁主任做的非常好，一点不疼。后注射3个月亮丙瑞林。其中滋味只有体会过才知道。未复发。
以上为自己记录下，废话少说，以下为升级经验，望有助大家：
1，从夏天巧囊穿刺后和老公坚持散步，饮食上少糖少油腻，多果蔬。和老公开诚布公的聊了生娃压力与性生活，有助于性生活和谐不紧张。姐妹们要知道紧张的危害：男子射精时紧张会造成精子瞬间死精，女生紧张会造成输卵管痉挛！
2，经期喝生姜红糖水。由于不爱喝豆浆，婆婆用黑豆、黄豆煮成清爽的五香小零食，吃饭当小菜，平时当零食。每天VE及叶酸。
3，监测排卵，这次我只去医院做了一次阴超，经期第19天右侧1.4x0.9，医生说又小又不圆，而我相信有种子就有希望，回家用3个牌子的试纸每天测，确定25号排卵。分别于22、24、26、28隔天aa，排卵当天右侧输卵管巨胀痛，走路都受影响，下班赶紧用艾灸了下，热水袋敷，又跳绳1000下才好。
4，散步！有时间就散步，下了咕咚运动软件，每天3至4公里，步子迈大了散！排卵前有助排卵，排卵后有助输卵管蠕动着床。但是快着床了就要停止好好休息！
5，还有不知有无关系：最近经常去足疗，哈哈，也算泡脚啦。
症状嘛：强烈姨妈感，胸胀痛，小腹微痛。
保持好心情，好身体，和一颗坚定的信心，大家一起加油！也希望自己一切顺利，生个健康马宝！