升级论文
终于轮到我写升级论文了
经验就是：
1。真的要放松心情，紧张的时候告诉自己深呼吸
2。不要给老公很大的压力，有几个月老公一到排卵就不行，这个月我把排卵试纸藏起来了，他不知道我测就好了，就AA了两次，一次是14号，一次是16号，15号是排卵试纸强阳
3。尽量食补，感觉西药的作用真的不是很大，还各种难受，吃了药之后更紧张，这个月什么药都没吃，顺其自然反而中了
4。反应都是浮云，ZZY才是王道，12月各种反映都可以对上，就是没怀。这个月除了胸有一点点涨之外任何感觉都没有。
5。如果自己没有问题一定要相信自己，其过去期间各种怀疑自己，所有的不孕症状都往自己身上套，总想到医院再查查，徒增紧张情绪。
我的食谱
早上喝黑豆糯米粥，酒酿红枣，中午因为上班缘故没有要求，主要是晚上一餐。每天晚上喝汤，主要两种汤：红枣桂圆当归羊肉汤（这个喝了可能对宫寒比较好，每天脚都很热），黄豆猪手汤（黄豆可能有雌激素，感觉喝了之后白带好一些，过去觉得有些干）。菜是三菜一汤，两素一荤。菜谱每周日定下周的，每天换不同的肉，周一鱼肉，周二鸡肉，周三和老公出去吃西餐，周四牛羊肉，周5猪肉。
