本人也是弱精，久病成医，在此提出以下忠告，请各位XDJM斧正：
1、精子不好不可盲目进补
看了很多论坛，发现很多战友，越补越差，主要是没对症。补肾要分体质，大家都知道肾虚一般分为肾阳虚和肾阴虚，如果因为精子不好，就盲目跟随大家买生精片、五子衍宗丸等等，或许会适得其反。正确的做法是：先找中医确定自己是阴虚还是阳虚，如果是阳虚，那么生精片、五子衍宗丸、复方什么玄驹胶囊的是可以服用的；如果是阴虚，那最好就是左归丸了，如果阴虚还容易上火，那就左归丸加上知柏地黄丸。一开始吃的时候，可以适当加大剂量。
2、精液不液化的特效药：菠萝蛋白酶肠溶片
我是看到有篇科技论文说此药治疗精液不液化的，试了一下，果真效果显著。不过需要提醒的是：药一停，精液又不液化了，并且短时间内有可能比之前的情况还糟糕。所以建议在LP排卵期的前一周开始服用即可，排卵期过后停止服用。
3、补锌补硒是必须的，但是如果打算长期吃，请不要吃葡萄糖酸锌，尤其是硫酸锌这种淘汰的药，副作用极大。最好能够买第三代的蛋白锌、酵母硒。如果有前列腺炎，番茄红素最好也吃
4、中药见效慢，要有耐心。我加剂量吃左归丸一个月才明显感觉身体素质的提高。
5、增加体育运动量，保持心情畅快
