双胎是尽量休息好还是适当运动好？

#双胞胎妈妈

xyz1611

看见单胎妈妈都坚持散步，特别到晚期都忙着爬楼梯啥的说是好生，那双胎的呢，要不要适当动一下啊？

讨论区

2012圣诞宝贝

当然要了，看身体情况吧，我30周前一直在上班，每天坐公交车，35周前每天晚上都去散步40几分钟的，就是最近天气太热，有点走不动了，但是在家里还是自己转转！

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小然物语 | 备孕中

看身体情况吧，我现在前三个月一出去散步就会心跳加速，喘不过气，所以很少走，希望过了三个月会好些吧

漠然▍

孕后期要多休息，不能累着

小菜大涼亭 | 备孕中

其实,双胞胎前期流产率非常高,还是建议早期少运动了!
<br/>而且,一般情况下,你若按正常的三餐饮食是没法满足三个人的需求的,因此,医生甚至会要求你,多睡多吃.
<br/>怀双胞胎有风险,就算运动也必须是慢走,散步的等式,建议五个月后才进行,而且时间不宜太长,而且必须有家人陪同下才可以进行.

安小果妞 | 备孕中

医生一般不会建议你多运动，前期流产率高要卧床，中期可以适当活动一下，后期要严防早产。我现在25周，就已经跟单胎快生时肚子差不多了，已经非常疲劳了，遛弯什么的只能是缓缓进行。爬楼会比较累。一般单胎多运动是为了顺产，但双胎大多数不建议顺产，尤其是双胎初产妇，盲目顺产危险性很高。但不是说减少运动就不需要控制体重，体重还是要控制在合理范围内的，在营养保证的前提下清淡饮食。

林小瓶

散散步还好，但强度还是别太大，双胎晚期更要保护好菜能避免早产。我当时除了去产检，基本上没啥活动。毕竟双胎大多是要剖的

dianhengpiena2

我之前就是比照人家单胎的每天散步，外出，结果不到25周就因为假性宫缩频繁入院了，虽然后来总结完全是大惊小怪，但觉得也是好事一件，给自己提个好醒，从25周后就遵医嘱多卧床少活动，现在满36了，宝宝长的很好，下周就准备剖了。每个人情况不一样，但双胎还是多休息好，因为医生都不建议顺产的，所以也没必要像单胎一样为了顺产容易要积极锻炼，双胎产妇负担太重，毕竟安全第一嘛！

大富大贵宝

不要听别人说要多走动，后期一定要休息好，严防早产

双虎妈

爱心妈妈1 全职妈妈

因为双胎危险系数还是比较大了，再加上早产的几率比较大，只要适当的运动一下就可以了，再说一般双胎剖腹的几率高，也就没有说运动好生的

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