我调理身体和心情,最终好孕的方法
我曾经也是以为想尽快怀孕而欲速不达,搞到情绪抑郁,以前正常33天的月经乱了,以前的白带拉丝不见了,一切都乱了。。。现在,我已经顺利的生下一个健康的宝宝;希望讲诉我的亲身经历,希望可以帮到类似情况的姐妹:
我是这样调理的:
(1)西医:经检查,我没有器官上的病变,激素6项有点不调;我老公也做了精子测试,也正常;
(2)中医:我和老公都吃中药,调理身体;我主要是吃活血化瘀,治疗肝郁气滞的中药,补气血的药;老公吃了《五子衍宗丸》,还有喝补肾的汤(巴戟、杜仲、肉苁蓉、枸杞炖龙骨或猪尾或牛鞭之类的汤)
(3)运动和娱乐:我和老公每周打3场羽毛球,打到大汉淋漓,于是睡眠和精神好了,心情也舒畅了;
同时,多点去看电影,唱歌,逛街,旅游,多跟朋友玩,分散注意力,不要老想着怀孕;
这样调理了3个月左右,月经就慢慢恢复正常了;久违的白带拉丝也再次出现了;
(4)关于AA:最好不要测排卵试纸,我之前天天测,越测越紧张,越紧张的话,就算测到强阳也不容易怀上;
后来我没有天天测,反正觉得快到了排卵期的时候(或者排卵试纸有点变红的时候),就隔天AA;顺其自然,就好孕了
现在回想起来:
中药,调理身体;运动,治疗情绪抑郁;双管齐下。我也情绪抑郁过,我知道自己将自己困在情绪里面不能自拔,每天行尸走肉的痛苦,姐妹们,如果你们也有这样的烦恼,请大量的运动和娱乐吧,这样可以将你从情绪抑郁中走出来;
而且,加强运动后怀上的宝宝,都是质优的宝宝,都是优质的精子和卵子的结晶,孕期也轻松,宝宝身体也健康!
这是我的亲身经历,希望可以帮到类似情况的姐妹,帮助想尽快怀孕而欲速不达,情绪抑郁的姐妹尽快好孕!