宝妈多吃点粗粮看看 我每天都要吃蜂蜜玉米和绿豆粥  一天至少两趟厕所

我也不知道吃了什么，最近一天至少要上两次大号

宝妈大清早空腹多喝凉白开水，清洗肠胃，吃黄瓜，多吃水果蔬菜，然后中饭过后半小时喝杯酸奶，效果应该不错，我一直坚持这样，整个孕期每天都很规律，上大号也不费劲，我家是蹲便，时间久了都受不了，每天早上一起床刷牙后喝凉白开两杯，不过10分钟就有便意了，而且上的很快，2/3分钟就搞定，蹲久了腹压加大，腿也受不了，宝妈试试哦

我早点还经常吃玉米，好像也是通便的吧

每次都用开塞露解决的飘过

每天早上醒来喝一杯水，我整个孕期都是这样的，没有便秘过

唉，同宝妈一样，各种方法都试过，最大的梦想是拉一次肚子，好在快卸货了

多喝水多喝汤吧，我卧床保胎了一阵子，怕便秘连主食基本都不吃的，用稠一点的稀饭代替主食，一直没怎么便秘
<br/>还有什么香蕉蘸蜂蜜啦、吃炒胡萝卜丝啦，喝酸奶啦，吃火龙果啦，我都试过的，你也可以试试
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吃火龙果  很有效的