咨询各位宝妈们，要不要补充DHA呢？

#大宝宝（1-3岁）

慕名小丫

现在怀孕21周多了，身边的朋友都跟我说要孕妇要补充DHA。但是家里人说不要吃保健品，建议我食补。
<br/>请问一下大家，有没有吃DHA的呢？如果不吃营养胶囊的话，能不能食补呢？
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讨论区

萝卜白菜23

我现在是20周，从4个月开始吃的DHA，准备吃到生的，还在海淘上买了多维片，补充钙、铁等元素的

＾⒎㈦

我吃的在美国买的美赞臣DHA 感觉还是要吃的

蛇宝宝9月

我也是从四个月开始吃dha的，是拖去美国出差的朋友带的，打算吃到生。

小痒痒肉

我去检查的时候问医生，医生说完全没必要，没什么用，不过你想吃也可以自己买。反正也不会有什么反作用，涂个安心。

crainy | 备孕中

我都是食补没吃保健品

宝宝1999

我们单独补着金纽曼思呢

圆梦的糖糖 | 备孕中

亲戚带回来的美国的lifes DHA，4个月起吃，感觉记忆反应好多了。平时可以多吃核桃，含亚麻酸，吃到体内就变DHA了，就是量比较难控制。母体记忆差是因为身体的DHA都被宝宝抢走了，发育大脑和眼睛必须的，孕中期开始是大脑发育高峰，你自己不够的话，宝宝发育也会受限制的，建议还是补吧

再战

没补，也不爱吃鱼！正在犹豫中！

小毅小宝儿

21周该补了，我是每天都吃三片，一个是dha一个是维生素，还有一个是什么我忘记了，大夫让我一直吃到喂奶结束

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