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顺产怎么用力？

  • #大宝宝（1-3岁）
    lily龙宝宝
    产妇平卧在产床上，两腿分开，两手扶紧床边的扶手，在宫缩刚一开始时，产妇两手紧握床旁把手，先鼻子深深地吸足一口气憋住，然后随着子宫收缩的节奏用嘴巴轻轻慢慢吐气，向下用力屏气，直到宫缩完了为止。宫缩间歇时不要用力，休息放松,喝点水，准备下次用力。这样反复的子宫收缩和腹肌压力相配合，能加速胎儿的娩出，并能缩短第二产程。生孩子用力的肌肉和上厕所用力是一样的！



    讨论区
  • xixi521
    嗯！学习下，但愿我的宝宝很快出来！em25em25em25
  • 小金牙
    em67是不是可以总结为生宝宝用力就像便秘拉不出用力一样呢？
    <br/>
  • 幸福拉钩
    哈哈，还挺形象呢。学习中……
  • seyiblue | 备孕中
    很多jm都说生的时候就像是在拉前年的便便。。。。
  • 海艳的宝贝
    我一直便秘，看来平时便秘使用的方法生宝宝时可以派上用场了。
  • 泡面搭档
    em14我告诉你，抓住产床扶手，像拔河比赛，劲往下用。
  • 兔子龙
    看的容易不知道做起来如何，我家宝宝马上要出来了紧张阿，双顶径99大头娃娃阿
  • Beckyli1
    学习中em12em09
  • じòぴé小叮当 | 备孕中
    wgx子宫后位  和我家小叮当一起加油 ~
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