非非妈写的（怀孕可以很简单）真的是本好书

前几天在京东商城买了本非非妈写的“怀孕可以很简单”真心的向大家说这真的是一本好书，在播种网上好多姐妹提的问题都可以在这本书里找到答案，而且超级详细哦下面我就把在书里找到的几个常见问题发帖给大家看看，第一次发这样的帖子，希望姐妹们不要嫌弃。

一、好多姐妹都问叶酸男性可以吃吗？

一直以来我们强调了女性孕前和孕后要补充叶酸，尤其是北方女性更应该注意，因为那里是新生儿神经管畸形的高发地区。精子质量的提高牵涉多种维生素，叶酸也是其中之一，当他在男性体内呈现不足时会出现精液的浓度不足，精子活动能力就会下降的现象。另外叶酸还参与了体内遗传物质DNA和RNA的合成，更是参与了精子的核心机密层——遗传信息的形成。所以对男性，在孕前补充叶酸也是很重要的。

二、吃番茄红素有没有副作用？

番茄红素对于男性来说可以增加精子数量、提高精子活力的宝贝，更是男性不育的克星。像西瓜、葡萄、西红柿和某些贝壳类动物体内都含有番茄红素，有关研究表明，那些不育症男性的体内通常番茄红素的含量偏低。而服用番茄红素三个月之后，精子数量和活力都有明显的改善，因此被称为“男性不育的克星”。好在吃番茄红素没有副作用，由于它具有强的抗氧化性和抗辐射，清除自由基的作用，因此对于男性而言可预防前列腺炎疾病，对于女性而言可预防乳腺增生和卵巢囊肿，还能治疗和预防某些癌症。可以说番茄红素是一种男女都很适合的保健食品！

三、天然维生素E吃了有哪些好处和作用？

（1）天然维生素E男人吃的好处？

不少夫妇双方长期不孕，其原因是男方精液质量不佳。那么可以吃些天然维生素E，由于维生素E直接存在于精子而并非精浆中，故而直接保护了精子免受氧化所造成的形态损伤，对保护精细胞的正常形态和活力起到了很重要的作用，直接提高了精子的成活率，降低了精子的畸形率。随着维生素E摄取量的增加，精子的数量有很大的提高！一句话，天然维生素E可以整体提高精液的质量，男性朋友不可或缺！如果在蜂蜜和维生素E同服那就更好了，所以女性应该喝豆浆，男人应该长期吃蜂蜜。

（2）天然维生素E女性吃的好处？

天然维生素E能够促进FSH和LH的分泌。英国列斯大学曾经对215名接受人工受孕的妇女进行维生素和受孕率的研究，结果发现，服用维生素片的女性，在她们的卵泡液中都能够检测到丰富的维生素C和维生素E，由于这些维生素的作用，怀孕的机会比没有服用的女性高出40%。维生素中有一种“生育酚”那就是维生素E。由于生育酚可通过垂体前叶分泌促进腺激素而调节性功能，因此女性服用能够增加卵巢功能，使卵泡增加，黄体细胞增大，并增强孕激素的作用，故而用于预防习惯性、先兆性流产及不育症等。在怀孕以后，维生素E又能促进胎盘功能，助长胎儿发育，预防早产及流产，因此有“抗不孕维生素”之美称。但是维生素E是有限制量的，每日不可超过300毫克。如果有流产史和先兆性流产的女性，建议大家只要发现怀孕，就一天服用2粒100毫克的维生素E。

（3）总结一下维生素E的作用：

在月经期，天然维生素E增加了FSH的分泌，启动卵泡发育。

在排卵期，天然维生素E存在于卵泡液中，改善了卵泡质量，促使卵泡正常发育。

在黄体期，天然维生素E增加了黄体细胞数量，提高了孕激素水平，改善了黄体功能。

在怀孕期，天然维生素E有类似孕激素的功能，具有保胎作用。

在孕早期，天然维生素E使黄体和胎盘的职能交接顺利，减少了胎停育风险。

四、孕激素数据（可以通过这些数据去解读内分泌状态，避免自己陷入盲目状态）：

黄体期血清孕激素水平低于3ng/ml，说明没有排卵，也没有怀孕的可能，内分泌异常。

血清孕激素水平低于10ng/ml，有力支持黄体期缺陷（黄体不足），内分泌不良。

在测到HCG的同时，孕激素水平少于5ng/ml,则胚胎一定是异常胚胎，此时应鉴别是宫内孕还是宫外孕

在测到HCG的同时，在自然怀孕的状态下，孕激素水平高于20ng/ml，自然就排除了宫外孕。

在孕7周以前，孕激素波动在18~32ng/ml（平均值24ng/ml）之间均属正常，当然高比低好！

五、有姐妹问应不应该人为促排卵？

尽量避免人为促排卵，调整内分泌是“王道”。在排卵不正常的情况下，用克罗米芬是能够诱导排卵。但是统计资料显示，用克罗米芬治疗的女性中有80%会产生排卵，但是只有40%能够受孕。因为在内分泌不正常的情况下，即使能用药物促排排出的卵子，还是会出现各种问题。需要用克罗米芬促排卵的女性，其体内往往没有足够的雌激素，子宫内膜比较薄，即使卵子排出、黄体形成，但使用克罗米芬后的黄体常常表现出功能不足，而造成着床困难和流产。所以调整好内分泌，让卵泡自然发育，自然排卵，是最理想的境界。在这里需要强调的是，诱导排卵对于排卵有障碍的女性，不失为一个好方子，但是如果你的排卵功能很正常，那么千万不要为了生多胎的目的而去盲目服用促排卵药物。（吃含有雌激素的保健品或者是药，来提高雌激素水平，切记在月经结束以后再吃，要补充雌激素，西医经常使用的是补佳乐和倍美力，中医经常使用的是紫河车，而我们自己完全可以在食物中摄取，含雌激素的食品依次是豆浆、蜂王浆、大豆异黄酮、泰国野葛根等）调控雌激素的法宝——“豆浆”。

六、什么是促排卵药物？

促排卵药物是克罗米芬和HMG。如果你已经决定服用排卵药，那么就在服用克罗米芬之前的2~4周，持续先服维生素E100毫克，维生素C300毫克，每日2次，再服克罗米芬，效果肯定比单独服用克罗米芬要好的多。对克罗米芬促排卵不敏感的姐妹，可以试试这样的处方。

七、输卵管不畅的治疗手段包括：

通水——疏通输卵管

中药和理疗——促进局部血运，解痉

腹腔镜手术——松解粘连，伞部造口，去除异位的子宫内膜等

输卵管镜插管——去除息肉和碎片，疏通官腔

上述手段，通水以及中药和理疗（微博、敷盐等）治疗简便，没有太多副作用，一般医院都能做，腹腔镜和输卵管插管和医生的经验有一定的要求，另外手术术后一年在阻塞率有30%。对于大家关心的疗效，那要看每个人的具体情况了。如果近端不畅，经过通水或手术治疗，估计有50%的有效率，如果是远端不畅，根据文献资料统计，有效率约为25%，同时异位妊娠率有5%，如果伞部黏膜形态差，则有效率更低些（要是哪个医院广告敢讲保证治疗输卵管通畅，可以打入名单，不要在信了）有炎症时决不能通水，会造成炎症扩散和加重，有些姐妹输卵管积水就是这样造成的。

八、做子宫输卵管碘油造影的注意事项：

造影时间选择月经干净后3日至排卵期前进行。如过早，月经刚干净，可能将宫腔内残存的子宫内膜碎屑挤入盆腔内，人为地造成子宫内膜异位，如过完，选择在排卵期后，子宫内膜已明显增厚，可能在输卵管入口处增厚的子宫内膜，遮挡输卵管口造成阻塞的假象，同时，分泌期子宫内膜有碎屑脱落，阻塞输卵管入口处，或被挤入盆腔造成子宫内膜异位症，也可能将已受精的受精卵挤入输卵管，引起异位妊娠。

造影前，要检查有没有滴虫或真菌感染。

造影前3日及造影后2周内，不能够性交及深水盆浴，以防感染。

九、很多姐妹都喜欢问同房后多少天就能用怀孕试纸测出来？

这个问题很难回答，因为每个人的身体情况都不一样，你想，每个人产生的HCG水平有高有低，相差极大，高的比较测出的早些，低的就测出的晚些。同样的排卵日，她测到了，你没测到这很正常。一般而言，在高温第15左右，绝大部分的人就能测出强阳了。所以姐妹们不要着急，国外报道称相关人员正在研究HCG的强弱与胚胎性别的关系：当胚胎是女孩分泌的HCG强，当胚胎是男孩时分泌的HCG就比较弱，所以，想要男孩子的，我们还是晚点测到的好。

十、如何根据HCG判断胚胎是否正常：

苏州九龙医院的一组HCG的数据，仅供大家参考：

3~4周：9~130国际单位

4~5周：75~2600国际单位

5~6周：850~20800国际单位

6~7周：4000~100200国际单位

7~12周：11500~289000国际单位

12~16周：18300~137000国际单位

16~29周：1400~53000国际单位

29~41周：940~60000国际单位

从数据上可以看出，HCG的对照值是一个范围，只要在这个范围内就是合格的！比如，到了第5周，别人测出到2600国际单位，你只测到75国际单位，不用担心。因为受精卵着床时间不同、性别不同所以HCG值也会不同。（在这里，我要强调的是：判断胚胎是不是正常的关键，不在于HCG绝对值的高低，而是HCG值增长的速度！）

十一、排卵试纸如何测强阳、怎么算排卵？

（1）有些姐妹在帖子说为什么自己用排卵试纸总是测不到强阳？下面我就把非非妈的答案写下来

目前市场上的大部分的排卵试纸是国外的OEM产品，也就是说国内的厂商是为国外市场生产的。因为上线的值是根据欧美人的水平设在40~50国际单位，而国内的女性，他们很大一部分人的峰值是在25~40国际单位，这样一来，即使排卵正常，下线的颜色也永远不会深于上线。如果把参照值降低一点又怎么样呢？比如定在25国际单位，这样一来，很多女性就会出现很多天都测出强阳了，根本无法判断哪天是真正的峰值，真是左也难，右也难！（通过B超来监测排卵的女性，还是阴道B超最为准确，如果你的月经周期是30天，那么第一次去做B超监测的时间可以选择在月经周期的第13~15天，通常是月经周期的第13天）

（2）排卵试纸测出强阳，什么时候是真正的排卵？

借助于大量的资料，发现82.6%的人排卵是发生再峰值的24小时内，17.4%的人排卵时发生在24~48小时内，因此一般的结论是：排卵发生在强阳的48小时内。不过你如果真的测出强阳后的48小时内同房，那肯定是有点晚了，毕竟100人中有83个人是在强阳后24小时内排卵的。强阳后24小时内排卵其实也太过笼统：1个小时也是在24小时内，23个小时也是在24小时内，相差太大了！所以，如果再把83个人的排卵时间进行统计，那么。相对准确的时间是14.3~19.5小时。这个时间适合大部分人。（要提醒用类似大卫排卵试纸就要坚持，断断续续和没有测到过“中队长”的人，建议用LH半定量不孕试纸比较好。能确切知道你的LH变化曲线，如果在结合体温观测，那就对排卵日的情况就很清楚了）

十二、女性要注意清洁但不要过分：

据报道，用阴道冲洗液的女性比不用阴道冲洗液的女性盆腔感染危险率增高了73%。这是由于阴道冲洗液破坏了阴道的自洁功能，导致病原菌乘虚而入，沿宫颈上行至子宫和输卵管，印发盆腔感染。请记住，凡事过犹不及，女性的自身清洁工作只要做到以下几天就可以了。

1*健康女性每日用清水清洗私密处一次即可

2*同房前可清洗私密处，但事后没有必要再次清洗，因为在亲密过程中，女性自身会分泌一种杀菌物质。

3*直接用清水冲洗即可，不可使用药物和阴道冲洗液，更不应该进行阴道灌洗。

十三、孕早期有没有必要去做B超？

最近看帖子，发现好多姐妹想确定自己是否怀孕或者担心宫外孕的，过早的做B超。不错B超是妇产科的常用手段，但是在早孕阶段，B超的作用有限。过早的做B超没有一点用处的！大家要掌握一些基本常识：若好孕，在排卵后的4周，B超可见胚囊，5周可见胚芽，6周可见心血管搏动。如果不知道自己的排卵日，就从末次月经算起，孕6周可见胚囊，孕7周可见胚芽，孕8周可见心血管搏动，这样的算法虽然不精确，但也差不远。如果有人建议你过早的做B超，不管他是谁，即使带着专家的头衔，你都应该拒绝。因为这个时候的B超，探视的不是子宫，是你的钱包。

十四、如何判断宫外孕？

据统计，90%以上的宫外孕病人有腹痛，在腹痛的同时，25%患者出现肩膀痛。这是因为腹部膈肌受到血液刺激，可能引起肩部放射痛。另外，血液积聚于子宫直肠凹陷时，可表现为肛门坠胀与排便感，这个症状是盆腔内积血的特有现象，对宫外孕的判断有重要意义。因为如果大家有腹痛或者肩膀痛，排便感一定要去医院检查。宫外孕还有另外一个特征，那就是在腹痛的同时，常伴有阴道不规则的点滴状流血，出血量均少于月经量，血色暗红，这是因为子宫内膜缺乏内分泌的支持而脱落，另外的原因是输卵管内出血经过子宫腔到阴道向外排流所致。宫外孕的症状在不同人的身上，差异也很大。所以宫外孕一定要借助科学手段，你可以去医院测一下血HCG，90%的正常妊娠的孕妇在云早的前6~7周里血浆的HCG值每48小时增长一倍，当HCG的增长小于66%时，就提示可能不正常。现在告诉大家一个简便的方法，那就是你在医院测血HCG的同时，顺便测一下孕激素，因为孕激素也能够正确的反应着床情况：98%未经排卵诱导的异位妊娠者血浆孕激素低于20ng/ml。这就是说，只要你是自然受孕的，在孕早期，测到的孕激素水平高于20ng/ml，那就能排除宫外孕的可能了。孕激素超过20ng/ml，就极大程度上排除了宫外孕，那么低于20ng/ml就一定是宫外孕吗？也不是，孕激素低于20ng/ml，甚至低于15ng/ml的情况比较复杂，有可能是黄体功能不足，也有可能是宫外孕，因此必须做进一步的鉴别诊断。要确诊，医院里最常见的是B超，在这里，我要提醒大家：阴道B超在探查妊娠位置时，比腹部可早1周，同时B超一定要与HCG测定想结论，过早做B超毫无意义。当血HCG达到6500mIU/ml时，腹部B超可诊断宫内妊娠，血HCG只要达到200mIU/ml时，阴道B超就可诊断宫内妊娠了。

十五、回忆一下自己的流产史：

人的生理机制很奇妙，有一个对应的关系在里面，就是如果你有过首次流产的历史，那么当你第二次妊娠时，一旦胎停育，极可能就发生在首次流产的那一天。有些医院在进行胎停育的流行病学调查的时候，发现了这个不可思议的现象。这是一种巧合？不，这可以看做是自然界对你施行的一次重重的惩罚，使你永远也忘不了那一天。因此，有过流产的姐妹，你们第一次妊娠时，就要特别小心地度过首次流产的那一天哦。

十六、要找到适合自己的同房方式：

要了解自己的子宫位置，对于子宫前卫的女性来说，合适的同房方式是男方仰卧在女方身体上，面对面。为了增加受孕的机会，同房后，女方可在臀下垫个枕头，使骨盆向上方倾斜，这样子宫颈就正好浸在精液池中，保持该姿势半个小时。对于子宫后卫的女性来讲，可采取后入式，男方从女方的后面进入，同房后采用仰卧式，在腹部下垫个枕头，这样子宫颈也正好浸在精液池中，保持该姿势半个小时。另外，射精以后，如果女方立即站起来，精液可能倒流，阻止受精。因此在同房前，女方应该排空膀胱，以免有尿意而起身。同时，同房后也应当避免洗澡。

十七、一种可以施行的助孕方法：

同房后，将事先洗干净的手指探入阴道，这时手指上会沾满精液，然后将沾在手指上的精液设法涂在子宫颈上，不需要任何指导，精液们立即会知道如何进入子宫，用手指这样涂上十次左右，就会有数不清的精子进入子宫，这样一来，受孕机会提高了好多。这种事情可以自己做，也可以让老公做。

十八、妊娠期如何做B超检查：

在没有特殊的情况时，一般整个妊娠期可以做3~4次B超检查。

第一次：妊娠12周内做第一次B超检查，此时可以判断孕龄，排除宫外孕、葡萄胎、双胎等。

第二次：妊娠20周左右做第二次B超检查，以了解观察胎儿发育是否正常、有无胎儿畸形等。

第三次：妊娠28周左右做第三次B超检查，进一步观察胎儿发育情况。

第四次：妊娠晚期或临产前再做一次B超检查，了解胎儿头径、股骨长度，估计胎儿成熟度，确定胎盘位置，了解胎盘成熟度，探测羊水量，及时发现和处理羊水过多或过少等问题。

十九、孕早期用药对宝宝的影响：

受精后1周内，受精卵尚未种植于子宫内膜，一般不受孕妇用药的影响。

受精后8~14天，药物的影响会导致流产，但并不致畸形，也就是说要不就是致命的——不能着床或者自然流产，要不就是没有影响。

受精后3~8周，这一段时期是胚胎器官发生的重要阶段，各器官的萌芽都在这一阶段内充分发育，最易受药物和外界坏境的影响而产生形态的异常，称为“致畸高度敏感期”此期用药必须谨慎，安全性大的药物也要在不影响治疗效果的情况下选择小剂量，而安全性小，有致畸不良反应的药物不能用。

大家千万要记住受精一周内，受精后8~14天和受精后3~8周这三个阶段的用药影响。

二十、孕期睡眠问题：

孕期的睡眠时间应该比孕前多，每天至少不能少于8小时，如果有条件午休，那是最好的。

睡眠的姿势：孕早期，建议在膝关节和脚下各垫个枕头，这可使全身肌肉得到放松，孕中期以后，才用侧卧位比较为适宜，最好是左侧卧位，因为怀孕的子宫是右旋的。而对于只有仰卧才能入睡的人，要在后背塌陷处放置一个小枕头，以使腹部放松。

好了姐妹们写了一下午了累死了[:gst人家不依:][:gst人家不依:][:gst人家不依:][:gst人家不依:][:gst人家不依:][:gst人家不依:][:gst人家不依:]

这些答案都是我在非非妈写的“怀孕可以很简单”中找到的，希望对大家有帮助。

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