各位麻麻们，因为我身边孕妇很少，也没有家人来照顾我，好多东西都不懂，我21周多了，下周做排畸，只长胖四斤多。
我早餐一般九十点吃 一个鸡蛋，一盒纯牛奶，牛奶不加热直接喝，几块饼干，最近开始加吃一到两个核桃，医生让我吃爱乐。 维，餐后间断吃
午餐12点多，不爱吃肉，很清淡，青菜 米饭一碗到两碗，有时炒个肉菜，加一个香蕉或者别的水果
晚餐有时喝粥，蒸南瓜，青菜，炒肉，从三个半月时开始吃纽曼思Dha，打算一直吃下去，从20周开始抽筋了两次，开始吃钙尔奇，医生让补铁，于是一天一片琥珀酸亚铁铁剂，上面写着孕妇一天两次，我觉得黑便很明显就一天一次了
相当于还是正常饮食，每周会额外炖个排骨汤之类的，从没吃过鱼，老公不会做，不吃鱼行么？我看有的孕妇一周吃好几次雨还吃海参，我这样是不是吃的不够啊？你们呢？
