太可怕了，就翻了个身，先是右腿小腿侧面开始抽筋，刚动动了右腿大腿，左腿大腿小腿也一起抽筋，一共5处，都聚起了筋包，疼得我弯着腰扶着椅子哭，老公帮着四处揉，可是碰到了更疼，只能慢慢拉伸，折腾了半小时才都慢慢散开，但是抽筋的地方一整天都在疼。
孕晚期了，越来越容易抽筋，腹部肌肉，腰部，臀部的肌肉和韧带都开始疼，真难过啊。
我觉得因该不是缺钙，我每天都喝牛奶，吃钙片，应该是睡姿或者晚上睡热了，腿露出来着凉的缘故，总之难受得不行，什么时候是个头啊，我都怕睡觉了。
大家有什么好办法吗？
我家小树宝宝 发表于 2013-3-20 16:30 <br/>补钙啊，每天一斤奶，多吃虾皮、海带，多晒太阳
sand宝儿 发表于 2013-3-21 13:02 <br/>我昨晚一个腿也抽筋了，痛死了，还没有吃钙片，每天一盒250ml牛奶和一杯奶粉，是不是少了呢 ...
春暖花开thx 发表于 2013-3-21 12:47 <br/>补钙，不要着凉，抽筋的时候捶脚心，我觉得挺管用的。
maggie2589 发表于 2013-3-21 09:23 <br/>我老是睡着了抽，疼死了。据说吃香蕉能缓解，我试试再来说有没有用
