1月21号做糖耐，空腹4.4，一小时11.3，两小时10.1
被医生抓住教育，让我少食多餐，饭后散步，少吃糖分高的，还要自己买个血糖仪，每天餐前餐后+晚上10点共测7次。。。
还好空腹不高，否则直接被抓住院了，郁闷ing。
我平时喜欢吃水果，尤其喜欢苹果，因为便秘每天吃蜂蜜和香蕉，早晨吃粥，医生说这些都是高糖的，吃下去分解不了，就会造成血糖过高，孕妇本来胰岛素分泌就受限，唉。
昨天买了罗氏血糖仪，498。
1月24号晚上：
晚饭一个杂粮馒头，木耳炒冬瓜，番茄炒蛋，饭后散步一小时。饭后两小时测血糖6.8，睡前10点半左右测 6.5
1月25号
早晨空腹血糖4.4，早餐：一小碗麦片粥，一个蛋，三片杂粮面包， 到公司吃了20几个小番茄，饭后2小时（9:30）血糖7.0
中饭前半小时12:15分血糖5.8，中饭：一个杂粮馒头，木耳冬瓜，番茄炒蛋，饭后散步30分钟，中间吃了一个小黄瓜，一个白煮蛋，餐后两小时14:50分，血糖：6.2
目前都在正常范围内，空腹低于6，饭前低于6，饭后2小时低于7，睡前低于7
坚持测一周，再去给医生看结果，我可怜的手指头啊！
高蛋白的食物不会增加血糖，可以多吃，高脂肪的，高碳水化合物的要少吃。
水果要少吃，尽量吃糖分低的橙子，桔子，梨之类的。
希望一切正常，希望宝宝健康！
水果我本身就不怎么爱吃 就是最近甜食要少吃了 5555 。。。
