经过3天的饮食调整和每天散步，今天的糖筛终于过了。
我太激动了，这3天，悲催的我一直吃不饱啊，一大早喝了一杯浓浓的糖水，真是要我的命，本来就不喜欢吃糖，还要饿着肚子等，一共抽了我4管子血，也在今天的晚饭中补回来了。
希望你们也能一切顺利。
如果有需要，这是医院给我的控制饮食的3天的食谱，你们可以参考一下
7：00 早餐 1.5片面包 一个鸡蛋 叶菜
9：00 早点 一片面包。低脂牛奶200ML
12：00 中餐 1碗饭（五谷杂粮），瘦猪肉90克，叶菜半斤（过水），厚豆干1块，油一勺
14：00 午点 1.5片面包 番茄1个，100克苹果
18：00 晚餐 1碗饭（五谷杂粮），瘦猪肉90克，叶菜半径（过水），厚豆干1块，油1勺
20：00 晚点 1片面包 低脂牛奶200ML
7：00 早餐 1.5根玉米棒，番茄蛋汤
9：00 早点 4块苏打饼干 低脂牛奶200ML
12：00 中餐 1碗饭，鲫鱼4.5两，叶菜半斤，嫩豆腐1/4盒，油一勺
14：00 午点 6块苏打饼干，番茄一个，100克苹果
18：00 晚餐 1碗饭，鲫鱼4.5两，叶菜半斤，嫩豆腐1/4盒，油一勺
20：00 晚点 4块苏打饼干，低脂牛奶200ML
7：00 早餐 白馒头2/3个，蒸蛋羹，凉拌小菜
9：00 早点 白馒头半个，，低脂牛奶200ML
12：00 中餐 1碗饭，2.5两河虾，叶菜半斤，25克百叶结（两个），油一勺
14：00 午点 白馒头2/3个，番茄一个，100克苹果
18：00 晚餐 1碗饭，2.5两河虾，叶菜半斤，25克百叶结（两个），油一勺
20：00 晚点 白馒头半个，低脂牛奶200ML
文章来自: 播种网社区( www.bozhong.com) 详文参考：http://m.bozhong.com/thread-36835275-2-3.html
