缺碘影响宝宝大脑发育，多吃紫菜海带等富碘食物

多吃海带。我17W的时候也缺碘，吃了一个月的海带+紫菜，还有虾皮，就没事了。

海带都吃到快吐了！

我也偏低，正常值是100-300，我是90，医生让吃海带。