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只能从我身边的例子讲，可能是以点盖面，但是我确实觉得有必要说下，最起码对一些妈妈起到好的作用。 我的发现：作息规律的孕妈咪，生下宝宝后，宝宝很少睡颠倒（睡颠倒：就是宝宝晚上玩，白天睡，白天怎么叫都不醒）。我和一些上班族妈妈聊过，她们的孩子没有睡反过，都是白天醒，晚上睡；一些从怀孕到生产都在家里休息的妈妈，她们通常都是想睡到几点就睡到几点，想什么时候睡就什么时候睡，没有一点规律可言，这些妈妈的孩子基本都睡颠倒过，持续时间较长，最长的达到3个月之久，最后请个育儿嫂给调整过来了。
讲讲我怀第一胎的作息时间，早晨7点起床，8:00--12:00上班，中午12:30到1:45午睡，下午2：00--6:00上班，晚上最晚10点睡觉。我的孩子现在已经一岁三个月了，没有睡颠倒过。深切体会就是上班族的妈妈孩子都很乖，最起码晚上除了吃奶就睡觉很让妈妈窝心。
最后说句，发现很多坛子里的孕妈咪都是在家待产，希望看到我的总结，能够为了自己也为了宝宝，把自己的作息时间规律化，这样宝宝在妈妈的肚子里也会很安逸，出生后也会心疼妈妈，乖乖睡觉。 |
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从怀孕开始就没有规律过，经常麻将或宵夜到凌晨3-4点。中午不午休，每天睡眠很少不到8小时，但宝宝很规律，白天玩，晚上睡。晚6点睡到早上8,9点起来，白天中午睡一大觉，所以觉得也不一定啦。
