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有准妈妈做瑜伽的吗？

看2994 |回4|收藏

#大宝宝（1-3岁）

浅浅麻麻

我从4个多月起开始做禅妈妈瑜伽，一周两三次这样，现在马上6个月了，觉得很舒服！

怀孕前从来没做过瑜伽，总觉得太安静的运动不适合我。现在做有些动作也做不到位，但是觉得筋骨很舒服，比散步的效果好不少。就是不知道会不会对宝宝有什么影响，最近产检只检查了妊娠高血压。

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godpls

宝妈这个网上可以下么？我做了几天那个三个老外的，觉得有些动作不合适

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爱动精灵

怀孕前在瑜伽馆学习过3个月的瑜伽，当时课堂上有老师的指导还可以，怀孕后一直没敢做，有些动作做不规范做不到位容易伤到自己。

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buttyy | 备孕中

一直没敢做啊，动作什么的简单么

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小柚仔

我身边三个例子，一个孕期瑜珈做到9个月，顺利剖腹生产。一个孕期瑜珈做到7个月流产;一个孕期瑜珈做到9个月不到早产，出生时发现宝宝只有5J，脐带绕颈五圈。都是挺贵的珈珈馆，有上W，有好几W会费的，个人感觉还是没有安全保障。

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