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姐妹们，官方确认好孕拉，哈哈，，，不过医生说我刚怀上，我自己算了一下，怀上也才10天，
，，从备孕开始，，我一直以为自己是不是不会生，，老是怀不上，，别人家怀孕，怎么就那么简单，，
后来想明白了，别人那是意外，如果真心想要，，等着等着，就会胡思乱想，，，，就会疑神疑鬼的，搞得精神很紧张。。。
最主要的还是要保持良好的心态，，
下面介绍一下我这个月比较准备充足的备孕过程吧，，（希望对备孕中的姐妹有帮助）
1、红糖姜茶（YJ 第一天开始 到 YJ 结束， 针对冷宫的、还有YJ伴有血块的JM）
红糖姜茶（煮）
功效：暖宫、活血
做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。
挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。
2、黑豆汤 功效：促卵泡发育、补充雌激素
将若干黑豆用清水浸泡一个晚上，然后用清水煮至熟透，连水带豆一起吃。从月经结束后第一天开始吃，每天吃47颗，，注意不要多不要少哦，我连着吃了12天，，（因为我排卵比较晚，所以排卵早，周期短的姐妹，连着吃6-7天就好）
还有，还有，我在YJ第五天的时候喝了水鱼汤(作用：女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的，现在介绍一个比较实用简单的食疗方法，对增加透明拉丝白带有好处。)
材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。
淮山（有的地方叫山药）和山芋肉（又叫：山茱萸）
做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。
对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~ 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗~~~频率： 每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次.
因为我周期比较长，差不多40天来一次，，所以呢，，9月10日末次YJ，我到10月10日才测到强阳，AA的，，，再10号之前，也A过几次，，10月10号凌晨3-4点，有BDLS我就感觉已经PL了，我从11号开始吃黑豆糯米粥，11号晚上又补了一次AA，，，
下面介绍一下我晨温的情况：11号26.6 12号36.7 13号36.8 14号、15号、16号连着三天都是36.9 17号36.8 18号37 19号37.1 20号37，，，早上6点半排卵后第10天，，我用ZZY测，，秀儿是粉印，大卫是意念。。。
今天实在忍不住，就去医院做了认定，医生说我刚怀上，，时间不久，，，晚上回来，，我有用秀儿和大卫测了测，颜色明显比早上的要清楚，，。。
希望以上我的经验，能帮助到各位姐妹，，我也是备孕了好几个月的，，从4-5月份开始备孕的，姐妹门不要担心，保持心情开朗，，做足准备，宝宝自然就会来了，加油吧，，(稍后附上官方验证图)
帖子称不上精贴，，但希望可以有用，顶起来
