姐妹们,官方确认好孕拉,哈哈,,,不过医生说我刚怀上,我自己算了一下,怀上也才10天,
,,从备孕开始,,我一直以为自己是不是不会生,,老是怀不上,,别人家怀孕,怎么就那么简单,,
后来想明白了,别人那是意外,如果真心想要,,等着等着,就会胡思乱想,,,,就会疑神疑鬼的,搞得精神很紧张。。。
最主要的还是要保持良好的心态,,
下面介绍一下我这个月比较准备充足的备孕过程吧,,(希望对备孕中的姐妹有帮助)
1、红糖姜茶(YJ 第一天开始 到 YJ 结束, 针对冷宫的、还有YJ伴有血块的JM)
红糖姜茶(煮)
功效:暖宫、活血
做法:姜6片左右,切成小断断,放500毫升水,用武火烧开,文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。
挺管用的,主要可以活血,让经血通畅,暖宫。
2、黑豆汤 功效:促卵泡发育、补充雌激素
将若干黑豆用清水浸泡一个晚上,然后用清水煮至熟透,连水带豆一起吃。从月经结束后第一天开始吃,每天吃47颗,,注意不要多不要少哦,我连着吃了12天,,(因为我排卵比较晚,所以排卵早,周期短的姐妹,连着吃6-7天就好)
还有,还有,我在YJ第五天的时候喝了水鱼汤(作用:女性到了排卵期前后白带越来越透明,象清鼻涕一样,可以拉丝,这样的白带利于受孕,但是有些女性透明白带少,或者很混浊,是不利于怀孕的,现在介绍一个比较实用简单的食疗方法,对增加透明拉丝白带有好处。)
材料:来YJ的第五天吃,水鱼(甲鱼),加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克,炖大概45分钟。
淮山(有的地方叫山药)和山芋肉(又叫:山茱萸)
做法:甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋,其它的没要。
对了还有,中药和甲鱼要一起下锅,味道有点酸酸的,我觉得不难吃,我是连汤带肉全吃光的~~ 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋,就到菜场去买,其实不是的,差远了,一定要是到药店买的中药才对,千万别买错罗~~~频率: 每次周期只吃一次即可,因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃一次.
因为我周期比较长,差不多40天来一次,,所以呢,,9月10日末次YJ,我到10月10日才测到强阳,AA的,,,再10号之前,也A过几次,,10月10号凌晨3-4点,有BDLS我就感觉已经PL了,我从11号开始吃黑豆糯米粥,11号晚上又补了一次AA,,,
下面介绍一下我晨温的情况:11号26.6 12号36.7 13号36.8 14号、15号、16号连着三天都是36.9 17号36.8 18号37 19号37.1 20号37,,,早上6点半排卵后第10天,,我用ZZY测,,秀儿是粉印,大卫是意念。。。
今天实在忍不住,就去医院做了认定,医生说我刚怀上,,时间不久,,,晚上回来,,我有用秀儿和大卫测了测,颜色明显比早上的要清楚,,。。![em32 em32](static/image/smiley/emot1/em32.gif)
希望以上我的经验,能帮助到各位姐妹,,我也是备孕了好几个月的,,从4-5月份开始备孕的,姐妹门不要担心,保持心情开朗,,做足准备,宝宝自然就会来了,加油吧,,(稍后附上官方验证图)