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晚上加餐加什么

  • 最近一段胃都被顶的不舒服,吃不一点就胀,特别晚上那顿。因为睡眠也不好,到了半夜又饿,到家吃点什么好呢,就想吃点甜的,又怕对牙不好,又怕增重太多!过个节重了2、3斤,!真是愁人,有一样的jm么?支个招呗!em57


    讨论区
  • 晚上不夜宵
  • 我一天三餐,不过夜里几乎没加过餐,体重还蹭蹭长...
  • xpf710b- | 备孕中
    wxmlxj 发表于 2012-10-10 10:03
    <br/>我躺下几分钟就能睡着
    <br/>
    <br/>你中午午休吗?我不午休,我要是午休了,也是好一会儿睡不着,不过不会太久睡不着 ...
    <br/><br/>最烦人的是,晚上睡不着,白天困的佷,吃完中午饭,瞌睡虫就来了,困的眼都睁不开。em27
  • xpf710b- | 备孕中
    招财童子 发表于 2012-10-10 12:55
    <br/>我一天三餐,不过夜里几乎没加过餐,体重还蹭蹭长...
    <br/><br/>咱们同一天呀!
    <br/>你重了多少了?我重了24斤了,就最近这2周胖的快!
  • xpf710b- 发表于 2012-10-11 09:53
    <br/>咱们同一天呀!
    <br/>你重了多少了?我重了24斤了,就最近这2周胖的快!
    <br/><br/>我重了29斤了啊,医生说我体重过快了O(∩_∩)O~,需要控制呢
  • 我晚上喝晚茶!呵呵!
  • 我白天不午睡,晚上才能一觉睡到天亮em67
  • 也不加餐,主要是8 9点的时候还会吃玉米,杂粮之类的,睡觉的时候也很饱,不饿em14
  • 每天晚饭都吃得晚,睡前喝牛奶的时候都觉得很饱啊
  • 因为被医生怀疑我有糖尿病~逼着去了营养门诊~
    <br/>那里的医生说~夜宵一定要吃~最好的吃法是牛奶和麦片~这样足够饱又有营养又不会不健康~不喝牛奶的可以酸奶代替~
    <br/>
    <br/>夜宵不吃半夜胃里没有东西~妈妈难受不说~宝宝要是想吃又没有东西吃~就不好了
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