求救：孕64天，严重失眠

#大宝宝（1-3岁）

麦兜20120729

怀孕之前睡眠不太好，比较容易惊醒，睡得不沉。怀孕后睡眠质量更低了，前2个月睡眠还不算太差，两个月后就开始失眠了，晚上10-11点躺下床半夜2-3点仍然不能入睡，早上7点多就醒来了，白天也一分钟都睡不着。我非常痛苦，这样下去会影响胎儿吗？大家有什么好办法吗？

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一颗藤两种花

我比你还好点，已经很痛苦了！我怀孕之前属于好睡的，现在容易醒！昨天白天在外面逛了半天没睡午觉觉得晚上可以睡个好觉了，谁知道不是。晚上11点上床怎么翻都睡不着估计1：30最起码，早上5：40左右就起了在床上坐了1个小时就躺下迷迷糊糊睡了一个小时！中午就躺那努力的睡午觉估计12：30到2：30。反正我都是尽量的睡8小时。

皮小宝加油

我也睡不着

.徦扮Dě兲使

我的胃疼的睡不着···胃胀

猫猫来啦

每天晚饭后胀气的厉害，晚上都睡不着觉，我以前很爱睡懒觉的，上班都掐点起掐点打卡，现在天微微亮就睡不着了，痛苦啊

懒汉全席

一颗藤两种花发表于 2012-8-29 17:04
 我比你还好点，已经很痛苦了！我怀孕之前属于好睡的，现在容易醒！昨天白天在外面逛了半天没睡午觉觉得晚上 ...

一样一样的呀，现在56天，失眠的不行不行的，手机都快玩烂了

芷琳

我都系一样.每次躺在床上两三个钟都睡不着.头痛……

噶乐乐

我也睡不好好痛苦。

皮小宝加油

我也睡不着

fifi宝

孕妇应该是嗜睡的阿，据说是因为孕酮升高的因素。如果失眠应该找找原因，或者试下冥想（就是给自己一个空白时间打坐什么都不想）；好可以试试瑜伽的放松催眠法；可以结合音乐完成'''''''

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