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怀孕36周已长30多斤,晒晒每天食谱,吃的多吗?
看10132
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#大宝宝(1-3岁)
健康都都
预产期9月底,悲了个催的吐到5个月,到后期终于不吐了但是每天胃胀气,每天吃完饭就像条金鱼似的往外吐气,没什么气可吐了,就又饿了(⊙o⊙)…
不吐了以后基本上每天的饮食就固定了,基本原则就是少吃多餐,没想到自身吸收功能这么好中后期开始体重猛增,郁闷的是32周B超时竟然宝宝还偏小。。。。。。
晒晒我的食谱吧,大家给点意见:
早上8点左右:一碗比较稠的稀饭,里面还有燕麦小米等杂粮,加一个小个的乌鸡蛋,外加一点炒青菜;
早上10点左右:250ml鲜牛奶,加一片全麦面包;
早上11点左右:一个水果,一般是桃子,一些葡萄,或者半个火龙果之类的;
中午12点午饭:米饭一小碗,青菜加熟肉若干,自我感觉吃的不是很多,更倾向于吃青菜;
下午3点半左右:玉米棒一根(中等大小,不是很大很粗滴欧),酸奶一杯;
下午5点左右:一点水果,一般是苹果半个,或者香蕉半个,或者是其他水果1个再或者是一小点坚果;
下午6点半晚饭:类似午饭;
晚上10点左右:牛奶250ml,全麦面包1片,小块奶酪一块。
大家帮我看下,这个食谱怎么样?我感觉不多啊,怎么就肥那么多呢???
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看10132
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Icehill
我也吃得多,称的体重长了16斤,可是 可是 ,我觉得看起来好肥的说。尤其是屁股大大的……
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看10132
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小土豆P
跟楼主差不多,但是水果吃的比你多,不过我孕期到现在只长了10斤
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看10132
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小仙2012
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看10132
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方片三
我也长了28斤了,我吃的也不多,从小到大自己就没胖过,一直很瘦,不知道肚子里面这个怎么吸收那么好
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看10132
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萧可爱
吃的不多啊,我也差不多这么吃的,现在也长了不少肉了
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看10132
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JinEleven
吃的不多啊 ,比我少多了,我也长了三十好几斤呢 快四十斤了
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看10132
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indigo424
不多啊,没有我的三分之一呢,不过我只长胖了10斤,宝宝到是蛮重的呢,我也纳闷了
<br/>
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看10132
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827558605
我36周胖了40斤
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看10132
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xfl0302
吃的没我多,楼主的肉类吃的比较少呢。我现在长了32斤,有138斤咯。
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看10132
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小龙人729
不怎么运动的话,确实有点多,我正常吃饭外,早晨一个水果,下午一个西红柿,晚上一袋酸奶
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