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失眠怎么办?
看3704
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#大宝宝(1-3岁)
Tiki小妞
最近晚上老是失眠..一睡着就做梦..好累..睡眠质量差..宝宝怎么办..担心啊
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看3704
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zhuzione
我也是 晚上很难入睡
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看3704
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Tiki小妞
zhuzione 发表于 2012-8-23 09:44
<br/>我也是 晚上很难入睡
<br/><br/>就怕对宝宝有影响
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看3704
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269417429
没事的不要太紧张了,我也是个睡眠质量很差的人宝宝也很好啊
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看3704
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冰雪莹心
我也是从两个月开始就失眠,精神不好,不知道有没有影响!
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看3704
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hhyy
早点睡,就算失眠还有时间再躺躺,也许还能睡着。如果晚睡再失眠,就没机会补了。
<br/>我从生我老大开始,就再没福气可以补个午觉之类的,只能等孩子睡着了自己再睡。家里也没人体贴我让我休息。
<br/>我一开始在孩子睡着后还自己上上网之类的,少睡,因为第二天还要上班,每天累得不行,身体也差了很多。
<br/>后来终于痛定思痛,孩子睡了我就赶紧睡。现在有时也失眠,但是让自己放松躺着,有时候躺着躺着又迷糊了一会,虽然缺觉总好过缺很厉害。
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看3704
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shenslh
晚上喝些牛奶有助于睡眠的,我喝鲜博士的.睡眠改善很多!
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看3704
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保保龙猪
晚上实在睡不着就起床吃点东西再睡,之后就容易睡了啦!
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