严重失眠

#大宝宝（1-3岁）

IQ宝贝

我已经严重失眠半个月了，在这样下去会疯掉的，姐妹们，有没有什么好的办法介绍一下，谢谢

讨论区

我是小紫琳

心里有压力负担么

shendan0911

白天上班吗？

yfncn

如果是保胎在家，那就设个闹钟，早睡早起，或者立个作息表，充实起来就可以了！如果是正常上班的，那就要设好闹钟早起，空气也好，晚上散步，回家洗澡后静躺床上放点轻松的音乐就会入睡了！

antheazhang

我晚上一听收音机就迷迷糊糊睡着了。
 你可以试试。
 以前上学的时候，听英语也容易睡着。

okrain

同问，最近奥运会，老公天天晚上看视频，弄得我睡不好，昨天晚上都十二点了才睡着，今天早上上班的时候走路晃来晃去，像喝醉了似的

LANDY2012

失眠是会成习惯的，LZ试着改变你每天的睡眠习惯看看，最好能描述下你每天夜里的失眠过程。没事的一定能改过来。

球球1984

我也失眠

自由快乐小贝贝

最近几天也是上床半天睡不着~

IQ宝贝

我是小紫琳发表于 2012-8-12 06:55
 心里有压力负担么

没有。。。现在好多了

在App中查看更多精彩